;

28 June 2012      anuka-gaga     Views 12007    
Category: Fun, Interesting

♔ ტოპ 10: ყველაზე სასარგებლო ტკბილეული

ტკბილეული ძალიან ბევრს უყვარს, მაგრამ უმეტესობამ არ იცის, თუ რა სასარგებლოა ის
ორგანიზმისთვის. ნიუსში გაიგებთ 10 ყველაზე გემრიელი ტკბილეულის სარგებლიანობის შესახებ.

10) ხილი და კენკრა.ისინი შეიცავს უამრავ ვიტამინს, მიკროელემენტებს, მინერალურ მარილებსა და
ანტიოქსიდანტებს,რომლებიც აუცილებელია ჩვენი ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივი სიცოცხლისთვის.
მათთვის, ვისაც სურთ წონაში დაკლება ხილი და კენკრა საუკეთესო დამხმარეა.
фотохостинг
фотохостинг
фотохостинг
фотохостинг
фотохостинг

♔♔♔

9) ლერწმის შაქარი. ის ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. შეიცავს მიკროელემენტებს.
фотохостинг

♔♔♔

8) მურაბა (ჯემი). ვიტამინებისა და მინერალების ''საწყობი''. განსაკუთრებით სასარგებლოდ ითვლება ჟოლოს, კომშის, შინდის და კაკალის მურაბები.
фотохостинг
фотохостинг

♔♔♔

7) ცუკატი (დაშაქრული ხილი). ნატურალური პროდუქტი, რომელიც შეიცავს მრავალ ორგანიზმისთვის
ძვირფას ვიტამინს. ცუკატს შესწევს ძალა გააუმჯობესოს მეხსიერება და დაეხმაროს მას უკეთ
ფოკუსირებაში, გაათავისუფლოს დაღლილობისგან და შეინარჩუნოს ნერვები კონტროლის ქვეშ.
თუმცა, ის დაბალკალორიულობითაც გამოირჩევა.
фотохостинг

♔♔♔

6) ხალვა.ის არის არა მხოლოდ ძალიან გემრიელი, არამედ ძალიან მნიშვნელოვანი ორგანიზმისთვის
ხალვა ძალიან კარგად მოქმედებს კანის მდგომარებასა და გულსისხლძარღვთა სისტემის
გაძლიერებაზე. საიდუმლო არ არის, რომ ის გამოიყენება კოსმეტიკური მიზნებისთვის.
фотохостинг
фотохостинг

♔♔♔

5) თაფლი. შეიცავს იმავე რაოდენობის კალორიებს, რამდენსაც შაქარი, თუმცა თაფლი არის უფრო
ტკბილი. მაგალითად: თუ თქვენ ჩაისთვის გამოიყენებთ 2 კოვზს შაქარს, იმავე რაოდენობის ჩაის
დასატკბობად საკმარისი იქნება მხოლოდ 1 კოვზი თაფლი. 100 გრ თაფლში არის მაგნიუმის,
მანგანუმის და რკინის ყოველდღიური ნორმა.
фотохостинг
фотохостинг
фотохостинг
фотохостинг
фотохостинг

♔♔♔

4) მარმელადი. ეს ძალიან სასარგებლო და მავდროულად უგემრიელესი პროდუქტია, რომელიც
ამცირებს ქოლესტერინს და ორგანიზმს ტოქსინებისგან ათავისუფლებს. ის ძალიან კალორიულია.
фотохостинг
фотохостинг

♔♔♔

3) პასტილა (გახეხილი და შაქართან ერთად მოხარშული ხილისაგან მომზადებული ცომისებური
ტკბილეული). ამ ტკბილეულის ''გონივრული'' რაოდენობით მიღება, ფიგურას არ ვნებს. მას, ისევე
როგორც მარმელადს შეუძლია ორგანიზმში შეამციროს უარყოფითი ეფექტები.
фотохостинг

♔♔♔

2) ნაყინი. სხვა ტკბილეულთან შედარებით ბევრად ნაკლებ კალორიებს შეიცავს, თუმცა ახასიათებს თხევადი არაპროგნოზირებადობა. გადამეტებული მიღებისას შესაძლოა განვითარდეს მწვავე სპერმიანობა ყელ-ყურ-ცხვირის არეში აძლიერებს სახის მიმიკურ კუნთებს და ზრდის პირ-ხახის რადიუსს.
♔ ტოპ 10: ყველაზე სასარგებლო ტკბილეული

♔ ტოპ 10: ყველაზე სასარგებლო ტკბილეული

♔♔♔

1) შავი შოკოლადი. მასში ცოტა კალორიაა, მაგრამ ბევრი სხვა სასარგებლო ნივთიერებები,
როგორიცაა: ანტიოქსიდანტები, ფლავონოიდები, კალციუმის, ცილა, რკინა, მაგნიუმი და
ვიტამინები.
фотохостинг
фотохостинг
фотохостинг
фотохостинг
фотохостинг


Category: Fun, Interesting
Tags:

Share it
Comments

« 1 2 3 »


Welcome to ANGEL.GE

at our web page you can see the latest top newses about fashion world, street styles, trends, street styles, films, quotes and many other interesting things...

ANGEL.GE ინსტაგრამზე - Instagram

Back to Top