;

8 October 2012      Johnny depp     Views 3842    
Category: Fun, Interesting

გადადგი ნაბიჯი ოპტიმისმიზსკენ
Nat King Cole - Smile

Powered by mp3skull.com

უთხარი-არა უიმედობას !

მართალია გარე სამყაროს მართვა არ შეგვიძლია, სამაგიეროდ შინაგანი სამყარო ნებისმიერ
შემთხვევაში მხოლოდ ჩვენ გვეკუთვნის . ოპტიმიზმი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ თანდაყოლილი
არამედ შეძენილიც. ჯერ კიდევ გასული საუკუნის დასაწისში ერთ-ერთმა ფრანგმა ფსიქიატრმა
ოპტიმიზმის ამგვარი ფრომულა შემოგვთავაზა, იმეორეთ მთელი ცხოვრება : " ყოველდღიურად

ყველა სფეროში თავს სულ უფრო და უფრო კარგად ვგრძნობ " !

რჩევანი დადებითსა და უარყოფით განწყობას შორის ხშირად შეუცნობლად წყდება, მაგრამ
ჩვენს აზრებს პოზიტიური მიმართულება რომ მივცეთ, ეს მთლიანად ჩვენზეა დამოკიდებული ..

გადადგი ნაბიჯი ოპტიმისმიზსკენ

ახლა კი შემოგთავაზებთ 6 ქუნქტის რომლებიც გაიძულებთ დაფიქრდეთ !

1. ისე არაფერი აფუჭებს განწყობას , როგორც ჩვენი მეხსიერების საკუჭნაოში სათუთად შემონახული წყენა.
განცდილი შეურაცყოფის მოგონების თავიდან ამოგდება არც ისე ადვილია, მაგრამ გამოსავალი არსებობს.
უპირველეს ყოვლისა წარსულზე ფიქრს მოეშვით

. საწყენი ეპიზოდებით აღსავსე ერთი და იმავე გაცვეთილი ფირის მოგონებაში უსასრულოდ ტრიალით და წარმოდგენაში მოწინააღმდეგისთვის საკადრისი პასუხის გაცემით მხოლოდ გულს იკლავთ

თუ შეურაცყოფა განზრახ მოგაყენეს, წარმოიდგინეთ, მისი ავტორი როგორ გაიხარებდა, რომ იცოდეს, მის ქცევას რამდენად დიდ მნიშვნელობას ანიჭებთ.
წარმოიდგინეთ არასასიამოვნო სცენა საბავშვო ან ჩაპლინის კომედიური ფილმების ჩარჩოებში, შექმენით გამნაწყენებლის სასაცილო და უცნაური სახე, მაგრამ არამც და არამც ავბედითი

გადადგი ნაბიჯი ოპტიმისმიზსკენ

2. ოპტიმისტები ჩადენილ შეცდომებზე ყურადღებას არ ამახვილებენ, რაც მოხდა, მოხდა ვეღარ გამოასწორებ, ღირს შეცდომის გამო თავის დასჯა ? ამგვარი ტიპის აზრები- " რომ არ მომხადრიყო .. " " ნეტავი არ მომხადრიყო " .-არაკონსტრუქციულია. შეცდომებზე სწავლა ერთია, მაგრამ წუხილით თავის გაწამება-მეორე. მაშინაც კი, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ყველაფერი საკუთარი ხელით გააფუჭეთ , თვითგვემა სიკეთეს არ მოიგტანთ. არ ღირს ფიქრი " ყოველთვის ასე მემართება ! " უკეტესის ღირსი არ ვარ "; ასე არ იქნება თუ მოისურვებთ .

გადადგი ნაბიჯი ოპტიმისმიზსკენ

3. ყველასთვის ცნობილია, რომ დღის ფიზიკური ვარჯიშით დაწყება სხეულისთვის განსაკუთრებით სასარგებლოა. მაგრამ სულისთვის ? იგივე ვარჯიში საყვარელი მუსიკის ქვეშ გააკეთეთ , რაც თქვენს განწყობაზე სასიკეთოდ იმოქმედებს. შემდეგ სარკის წინ დადექით და თავს რამდენიმე კომპლიმენიტი უძღვენით, მაშინაც კი , თუ სარკეში ჩახედვისას ცუდი განწყობა დაგეუფლათ ვითომდა თქვენი უღიმღამო გარეგნობის გამო, დაღონება არ ღირს. ასწიეთ ნიკაპი, გაიღიმეთ მხერბი გაშალეთ . სახის გამომეტყველბა
და ხერხემალი კარდინალურად თუ არ შეცვლის თქვენს შინაგან განწყობას, კორექციას მაინც შეიტანს .

კარგი იქნება, თუ თქვენს ყველა ღირსებას გაიხსენებთ და დამსახურებულადუძღვნით ქებას.

გადადგი ნაბიჯი ოპტიმისმიზსკენ

4. " ყველა ადამიანი ცხოვრებიდან იღებს იმას რასაც ელის " -ეს ძველი ჭეშმარიტება რატომღაც გვავიწყდება. დილიდანვე წარმატებული დღისთვის უნდა განეწყოთ. როგორც გამოკვლევბმა გვიჩვენა , ადამიანი 90% უაყოფითი აზრებს დომინატორს ხდის. არასოდეს თქვათ : " რომ შემეძლოს " თამამად წარმოთქვით " შევძლებ "

გადადგი ნაბიჯი ოპტიმისმიზსკენ

5. ნებისმიერი უარყოფითი განცდა ( წყენა , გაღიზიანება თუ უხალისობა ) არ შეიძლება ვაქციოთ უსასრულო შინაგან მონოლოგად , რომელიც არასასიამოვნო მდგომარეობას მხოლოდ გააღრმავებს. უმჯობესია, ჯავრი ამოიყაროთ და გული გადაუშალო მეგობარს , დედას მოკლედ იმას ვისაც თქვენი აზრით,
შეუძლია ფსიქოთრეაპევტის როლი იკისროს.

გადადგი ნაბიჯი ოპტიმისმიზსკენ

6. შეუძლებელია, ადამიანი ყოველთვის მხიარული იყოს. დაბადებით ოპტიმისტსაც კი არ შეუძლია მუდამ ეიფორიის მდგომარეობაში ყოფნა, მაგრამ არასრუველია უარყოფით ფაზაში ხანგრძლივად დარჩენა.
უგუნებობას ადვილად დაძლევთ , თუ ნეგატიურ აზრებზე ყურადღებას არ გაამავილებთ. გააანალიზეთ თქვენი მღელვარების მიზეზი. ეს მეტად მნიშვნელოვანია , ვინაიდან ხშირად წუხილი-ეს ჩვენი უზომოდ გაზვიადებული ყურადღებაა რაიმე უღირსზე.

მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ კარგი განწყობის შექმნაზე გარკვეულ ზემოქმედებას ახდენს ინტერიერი, ოთახის კედლების ფერი. ფსიქოლოგები გვირჩევენ, კედლები ნათელი, თბილი ფერებით შევღებოთ .

გადადგი ნაბიჯი ოპტიმისმიზსკენ


და ბოლოს, ვიმედოვნებ რომ ზემოთ ჩამოთვლილი 6 პუნქტი დაგეხმარება რომ გაიღიმო და უთხრა -არა უიმედობას !!!

გადადგი ნაბიჯი ოპტიმისმიზსკენ


Category: Fun, Interesting
Tags:

Related
Share it
Comments

« 1 2 »


Welcome to ANGEL.GE

at our web page you can see the latest top newses about fashion world, street styles, trends, street styles, films, quotes and many other interesting things...

ANGEL.GE ინსტაგრამზე - Instagram

Back to Top