;
18 მარტი 2013      marika0704     6 კომენტარი     ნანახია 4244-ჯერ    
კატეგორიაში: საინტერესოა

–საშუალოდ რამდენი ხანი უნდა ეძინოს ადმიანს?
–რა დაავადებები შეიძლება გამოვლინდეს ძილის დროს?
–სასარგებლოა თუ არა ძილი სადილის შემდეგ?



ძილის დროის შემოკლება (უძილობა) დღეს ძალიან გავრცელებულია. ზრდასრულ ადამიანს საშუალოდ 6 საათი უნდა ეძინოს, მოზარდს კი 8 საათი. არასრული ძილი შეიძლება იყოს კოშმარული სიზმრების, მოუსვენარი ძილის და გაღვიძებისას დაღლილობის შეგრძნების მიზეზი.
ლონდონის უნივერსიტეტის მეცნიერების მტკიცებით, ძილის რეჟიმის დარღვევა ტვინს 7 წლით აბერებს.

ძილი

არსებეობს სხვადასხვა თორიები ძილთან დაკავშირებით.
ინფორმაციული თეორიის თანახმად, ძილი დაკავშირებულია ღვიძილისას მიღებული ინფორმაციის გადამუშავებასთან. ძილში ხდება მისი შეფასება და ხანგრძლივ მეხსიერებაში გადაყვანა, რის შედეგადაც უმჯობესდება ტვინის პროგრამები, ემოციური სტრესისაგან დამცველი ფსიქოლოგიური მექანიზმები.
ჰომეოსტაზური თეორიის თანახმად კი ძილი ზოგადი ნეირობიოლოგიური მოვლენაა, რომლის ძირითადი დანიშნულებაა თავის ტვინის და, შესაბამისად, მთელი ორგანიზმის ჰომეოსტაზის რეგულირება.

ძილი

ძილის დროს ვლინდება სხვადასხვა უცნაური დაავადებები.მაგალითად: nocturnal lagophthalmos,Somnambulistic Eating, ნარკოლეფსია და სხვა...

ჩვეულებრივ ადამიანებს თვალდახუჭული სძინავთ, მაგრამ არიან ადამიანები რომლებსაც ძილის დროს თვალები გახელილი აქვთ.ამ დაავადებას ეწოდება nocturnal lagophthalmos . ძილის დროს თვალების დახუჭვა თვალს იცავს უცხო სხეულების და მტვრის მოხვედრისგან.ამიტომ ამ დაავადების მატრებლებს თვალები ხშირად გაღიზიანებული აქვთ.

Somnambulistic Eating–ის დროს ადამიანები ღამით დგებიან იმისთვის, რომ მიირთვან საჭმელი, მაგრამ ამ ყველაფერს გაუაზრებლად და გაუთვითცნობიერებლად აკეთებენ და შემდეგ ჩვეულებრივ მიდიან დასაძინებლად. გაღვიძებისას კი მათ არ ახსოვთ მათი ამგვარი ქმედება.

ძილი

ასევე არიან ადამიანები, რომლებიც მოულოდნელად იძინებენ და ამ დაავადებას ეწოდება ნარკოლეფსია. ამ დაავადების მიზეზის დადგენა მეცნიერებმა ჯერაც ვერ შეძლეს.

სადილის შემდეგ ძილი

ძილი შუადღისას სასარგებლოა რადგან ამ დროს ხდება დახარჯული ენერგიის აღდგენა, თუმცა ძილი სადილის შემდეგ სულაც არ არის კარგი ორგანიზმისთვის, როგორც ამას ბევრი ექიმი ამბობს, რადგან ახლად მიღებული საკვების წვენი წამოწოლის შემდეგ კუჭიდან შეიძლება საყლაპავამდე ამოვიდეს. კუჭის წვენი ქლორს შეიცავს და საჭმლის წვენთან ერთად ისიც ამოდის, რადგანაც საყლაპავ მილს დავდაცვით ფუნქცია არ გააჩნია ეს შეიძლება გახდეს მიზეზი საყლაპავი მილის ამოწვის და ამან კი შეიძლება სისივნე გამოიწვიოს.


  ძილი

კატეგორია: საინტერესოა
Tags:

6


  • F.C.B თქვა:
    20 მარტი 2013 17:04 - ID: 6,
    ამ მხრივ მართლა წასულია ჩემი საქმე..................(((( რა მეშველება არ ვიცი....

  • Afrodite...♥ თქვა:
    19 მარტი 2013 15:09 - ID: 5,
    ძალიან საინტერესო სიახლეა. რა ვქნა რომ ამ მეცადინეობის გამო მხოლოდ 5-6 საათი მძინავს და მაგიტომ დავდივარ ხოლმე მერე გამოშტერებული სკოლაში და მერხზე მძინავს lol

  • psiqologia თქვა:
    18 მარტი 2013 23:36 - ID: 4,
    კარგი ნიუსია request

  • niniiiii თქვა:
    18 მარტი 2013 21:24 - ID: 3,
    კარგია fellow

  • barsutka))) თქვა:
    18 მარტი 2013 21:07 - ID: 2,
    საინტერესო იყოო love

  • qeti :) თქვა:
    18 მარტი 2013 21:06 - ID: 1,
    საინტერესო იყო
    მომეწონა ძალიან love

ინფორმაცია
ჯგუფ სტუმარი-ის წევრებს არ აქვთ კომენტარის დატოვების უფლება.
გთხოვთ გაიაროთ რეგისტრაცია. რეგისტრაციის დასაწყებად დააჭირეთ ამ ბმულს: რეგისტრაციის დაწყება



მოგესალმებით angel.ge-ზე

საიტი, სადაც გაეცნობით სიახლეებს სელებრითების შესახებ, მოდისა, და ხელოვნების სფეროდან. ექსკლუზიური მასალები ცნობილი ქართველი ადამიანების და მნიშვნელოვანი ღონისძიებების შესახებ. გვადევნეთ თვალი და მოგვყევით @wwwangelge ინსტაგრამსა და ფეისბუქზე



ANGEL.GE ინსტაგრამზე - Instagram

Instagram
  • ანუკი არეშიძის დღიური
    "ყველას უნდა მთის წვერზე ცხოვრობდეს, მაგრამ ის კი არ იციან, რომ ბედნიერება სწორედ ის არის თუ როგორ ადიხარ მთის ციცაბო ფერდობზე."
  • თაკო ჩხეიძის დღიური
    რას ფიქრობს მოდის სფეროს აქტიური წარმომადგენელი მოდაზე, რასთან ასოცირდება მისთვის ჟურნალი Nargis და ვინ არის მისთვის ყველაზე საინტერესო პიროვნება...
  • სოფი ვილის დღიური
    დღიურის მთავარი თემა მუსიკაა. სოფი ვილის დღიური - ახალგაზრდა მუსიკოსის შესახებ საინტერესო დეტალებს გაგაცნობთ.
  • გიორგი ცაგარელის დღიური
    რადიკალურად ობიექტურიც და სუბიექტურიც, უზრდელობამდე პირდაპირი და ემოციური- ასე დაახასიათა მუსიკოსმა საკუთარი პიროვნება.
Back to Top