24 July 2013      lady_tamo     Views 6 773    
Category: Fun, Interesting

როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?

აზროვნება - ადამიანის ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია, თუმცა არსებობეს პერიოდები და სიტუაციები, როდესაც არც თუ ისე კმაყოფილნი ვართ ჩვენი გონებრივი შესაძლებლობებით. მაშინ როდესაც აუცილებელია დიდი რაოდენობის ინფორმაციის სწრაფად ათვისება, გამოცდისთვის მომზადება ან რაიმე რთული სიტუაციიდან თავის დაღწევა, თითოეული ადამიანი ოცნებობს რომ მისი გონებრივი შესაძლებლობები არსებულზე ბევრად მეტი იყოს. ეს შესაძლებელია ნიუსში მოცემული პუნქტების ზედმიწევნით შესრულებით და გათვალისწინებით.

სვით ყავა
როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?

რა თქმა უნდა ყავის დიდი რაოდენობით სმას არავისთვის მოუტანია კარგი შედეგი, მაგრამ კოფეინის მცირეხნიანი დადებითი ეფექტი ბოლოდროინდელმა გამოკვლევებმა აჩვენა: ყავა არამარტო ტონუსს ამაღლებს, არამედ გვეხმარება კონცენტრაციაში 'ავარიულ' სიტუაციებში და ამაღლებს ინტელექტის თითქმის ყველა მაჩვენებელს, მათ შორის ლოგიკურ აზროვნებას და რეაქციის სისწრაფეს. მეცნიერები ხაზს უსვამენ იმ ფაქტს, რომ არ ღირს ვიფიქროთ, თითქოს ყავა 'აჭკვიანებდეს', უბრალოდ, მისი საშუალებით ტვინი 'ავარიულ' სიტუაციებში გაცილებით სწრაფად და ეფექტურად მუშაობს.

როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?

როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?


სვით ღვინო მცირე რაოდენობით
როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?

კაცობრიობამ სმის მრავალსაუკუნოვანი გამოცდილებიდან ალკოჰოლის როგორც უარყოფითი, ასევე დადებით თვისებებიც აღმოაჩინა. ნორვეგიელი მეცნიერების ბოლოდროინდელმა აღმოჩენებმა უჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც იღებენ ღვინოს ოპტიმალური დოზით, სხვადსხვა ტესტებში გაცილებით კარგ შედეგებს აჩვენებენ, ვიდრტე ისინი, ვინც ალკოჰოლზე სასტიკ უარს აცხადებს, ეს ფაქტი განსაკუთრებით აშკარა გახდა ქალების შემთხვევაში. როგორც აღმოჩნდა ღვინოში არის ბევრი ანტიოქსიდანტი, რომლებიც აფერხებს ტვინის დაბერებას.

როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?


'დაიტენეთ' მზის ენერგიით
როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?

დიდი ხნით მზეზე წოლა მავნებელი ჯანმრთელობისთვის, თუმცა მზის სხივების გარკვეული რაოდენობა აუცილებელია ორგანიზმისთვის - დე ვიტამინი ტვინისთვის სასარგებლოა. როგორც მეცნიერებმა გამოარკვიეს, დე ვიტამინი აფერხებს ტვინის დაბერების პროცესს, ამიტომ შეგიძლიათ თავისუფლად 'დაიტენოთ' მზის ენერგიით, თუმცა გახსოვდეთ, რომ გადაჭარბება არაფერში ვარგა, წინააღმდეგ შემთხვევაში მზის დამწვრობა გარანტირებული გაქვთ.

როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?

როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?


იცეკვეთ
როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?

აქტიური ფიზიკური დატვირთვები და ცეკვა - აი რას გვირჩევენ მეცნიერები. საქმე იმაშია, რომ ცეკვის დროს სხეული და ტვინი ურთიერთთანხმობაში მოდიან, ლამაზი ცეკვისთვის ხომ აუცილებელია სინქრონი, რითმი, კოორდინაცია და გადაადგილების ორიენტაცია. ასე რომ ჩაეწერეთ ცეკვის სკოლაში, ეს ხომ არამხოლოდ ლამაზი, არამედ სასარგებლოც არის.

როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?

მოიფიქრეთ საკუთარი რაციონი
როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?

არ არის მართალი ის ფაქტი, რომ ესა თუ ის პროდუქტი სასწაულებრივ ზემოქმედებას მოახდენს თქვენს ინტელექტზე, შეუძლებელია ვახშმად მირთმეულმა საკვებმა გენიოსი გაგხადოთ, მაგრამ თუკი შეადგენთ ვიტამინებით გაჯერებულ საკვებ რაციონს, თქვენი გონებრივი შესაძლებლოები ნამდვილად გაიზრდება. სასურველია ტქვენს რაციონში იყოს: გლუკოზა (დიდი რაოდენობითაა ხილში) უჯერი ცხიმოვანი მჟავები (თევზი) ამინომჟავები და ანტიოქსიდანტები (ღვინო) ვიტამინი E (თხილი). გარდა ამისა დიეტოლოგები გვიჩევენ რაციონში ჩავრთოთ მეტი მარცვლეული, კენკრა და ავოკადო.

როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?


ითამაშეთ 'ტეტრისი'
როგორ ავიმაღლოთ გონებრივი შესაძლებლობები?

საინტერესო რამ აღმოაჩინეს მეცნიერებმა: როგორც აღმოჩნდა, ტეტრისის თამაშის დროს იზრდება ლოგიკური აზროვნება, პრობლემების გადაჭრის უნარი და საერთო გონებრივი აქტივობა.


Category: Fun, Interesting
Tags:

Share it
Comments
« 1 2 »
Back to Top