;
24 მარტი 2015      TataNakani     2 კომენტარი     ნანახია 3682-ჯერ    
კატეგორიაში: საინტერესოა, დიეტა/რჩევები

ყოველი დილა ქაოსით იწყება?

გთავაზობთ რჩევებს, თუ როგორ შეიძლება გახადოთ თქვენი დილა მშვიდი და ხალისიანი. იყოთ პუნქტუალურები და მოწესრიგებულები. დააწესეთ წესები თქვენი დილისათვის, რომელიც თქვენი პოზიტიური დღის წინაპირობაა. რჩევების გათვალისწინებით ყველაფერს მოასწრებთ და თქვენი ყოველდღიური რუტინის ცვლილებას მალე იგრძნობთ.

დაიწყეთ დღე ენერგიულად. დრო უაზროდ არ დაკარგოთ. გამოიყენეთ წინა ღამის რამდენიმე წუთი თქვენი დილისათვის.

გაითვალისწინეთ რჩევები და შეცვალეთ თქვენი ქაოსური დილა


შეცვალეთ თქვენი ქაოსური დილა


#1 შეამოწმეთ თქვენი სოციალური ქსელის შეტყობინებები მოგვიანებით. გამოიყენეთ ეს დრო ყავის მოსადუღებლად.

შეცვალეთ თქვენი ქაოსური დილა


#2 წინა ღამით მოამზადეთ საკვები, რომელიც საუზმისთვის გამოგადგებათ. მაგალითად, მაფინები. საუზმის გაკეთებაში ბევრი დრო არ დაგეკარგებათ.

შეცვალეთ თქვენი ქაოსური დილა


#3 გაიმზადეთ სამოსი წინა ღამით. გარდერობის წინ რამდენიმე წუთის დასაკარგი დრო არ არის, ამ დროს მაკიაჟის გაკეთებასაც მოასწრებთ.

შეცვალეთ თქვენი ქაოსური დილა


#4 ღამის 2 საათზეც გღვიძავთ? დაძინებამდე ერთი საათით ადრე მოერიდეთ სოციალურ ქსელებსა და ტელევიზორს. მიეცით თქვენს სხეულსა და გონებას დასვენების საშუალება. დროულად ძილის შემთხვევაში დილას ენერგიულად დაიწყებთ და ყველაფერს მოასწრებთ.

შეცვალეთ თქვენი ქაოსური დილა


#5 დააწესეთ წესები თქვენი მშვიდობიანი და ხალისიანი დილისათვის.

მიიღეთ შხაპი;
ჩაიცვით წინა ღამით გამზადებული სამოსი;
გაიკეთეთ მაკიაჟი და ვარცხნილობა;
წვენი/ყავა/ჩაისთან ერთად მიირთვით საუზმე.

დაიწყეთ დღე ენეგიულად. დრო უაზროდ არ დაკარგოთ. გამოიყენეთ წინა ღამის რამდენიმე წუთი თქვენი დილისათვის.

გაითვალისწინეთ რჩევები, იყავით პუნქტუალურები და მოწესრიგებულები ყოველდღე.

შეცვალეთ თქვენი ქაოსური დილა


ავტორი: ტატა ნაკანი

კატეგორია: საინტერესოა, დიეტა/რჩევები
Tags:

2


  • demetria თქვა:
    24 მარტი 2015 22:04 - ID: 2,
    ყოველდილით უპრობლემოდ ვდგებიი და წამებში ვემზადები და ძაან მარტივად, ამით იმის თქმა მინდა რომ ყველასარ აქვს ქაოსული დილა ეს ადამიანზე არის დამოკიდებულება winked

  • liliana თქვა:
    24 მარტი 2015 14:01 - ID: 1,
    love კარგია

ინფორმაცია
ჯგუფ სტუმარი-ის წევრებს არ აქვთ კომენტარის დატოვების უფლება.
გთხოვთ გაიაროთ რეგისტრაცია. რეგისტრაციის დასაწყებად დააჭირეთ ამ ბმულს: რეგისტრაციის დაწყება



მოგესალმებით angel.ge-ზე

საიტი, სადაც გაეცნობით სიახლეებს სელებრითების შესახებ, მოდისა, და ხელოვნების სფეროდან. ექსკლუზიური მასალები ცნობილი ქართველი ადამიანების და მნიშვნელოვანი ღონისძიებების შესახებ. გვადევნეთ თვალი და მოგვყევით @wwwangelge ინსტაგრამსა და ფეისბუქზე



ANGEL.GE ინსტაგრამზე - Instagram

Instagram
  • ანუკი არეშიძის დღიური
    "ყველას უნდა მთის წვერზე ცხოვრობდეს, მაგრამ ის კი არ იციან, რომ ბედნიერება სწორედ ის არის თუ როგორ ადიხარ მთის ციცაბო ფერდობზე."
  • თაკო ჩხეიძის დღიური
    რას ფიქრობს მოდის სფეროს აქტიური წარმომადგენელი მოდაზე, რასთან ასოცირდება მისთვის ჟურნალი Nargis და ვინ არის მისთვის ყველაზე საინტერესო პიროვნება...
  • სოფი ვილის დღიური
    დღიურის მთავარი თემა მუსიკაა. სოფი ვილის დღიური - ახალგაზრდა მუსიკოსის შესახებ საინტერესო დეტალებს გაგაცნობთ.
  • გიორგი ცაგარელის დღიური
    რადიკალურად ობიექტურიც და სუბიექტურიც, უზრდელობამდე პირდაპირი და ემოციური- ასე დაახასიათა მუსიკოსმა საკუთარი პიროვნება.
Back to Top