;
4 მაი 2012      SaaL--SanzOna     90 კომენტარი     ნანახია 7229-ჯერ    
კატეგორიაში: საინტერესოა

ვენ ხშირად ვიღებთ საინტერესო რჩევებს.. ხშირად ვისმენთ ინფორმაციებს ამა თუ იმ კომპოზიტორსა
და ჯგუფებზე,
ხშირად ვუყურებთ საინტერესო ფილმებს სხვადასხვა კატეგორიაში და ვისმენთ მათზე
გამოთქმულ აზრებს. მიუხედავად ამდენი ინფორმაციის დაგროვებისა და მიუხედავად ამდენი საუკეთესო
მომღერლებისა თუ ფილმებისა, მაინც შეიძლება მათგან ყველაზე კარგის ამორჩევა. ამიტომ გავიგოთ

10 საუკეთესო გზა დეპრესიისა და სტრესის გადასატანად (რჩევები სპეციალისტებისგან)
♔.. Top 10

1. იყავი ბედნიერი. იურთიერთე შენთვის საყვარელ ადამიანებთან და რაც მთავარია დაკავდი
შენთვის სასიამოვნო და გასართობი საქმიანობით. ეს დაგეხმარება ყურადღების კონცენტრირებაში.

2. ივარჯიშე. ცურვა, სირბილი, ვარჯიში დაგეხმარებათ მდგომარეობიდან გამოსვლაში. უფრო
კარგი ვარიანტი იქნება ის, თუ შეეცდებით ახლობლებთან ან მეგობრებთან ერთად ვარჯიშს.

3. მედიტაცია - ეს უძველესი საქმიანობაა, რომელიც მართლაც პოზიტიურ განწყობაზე აყენებს
ადამიანს. ეს დასკვნა მეცნიერებმა დღევანდელ საუკუნეშიც დაადასტურეს.

4. აკონტროლე სუნთქვა. ღრმა სუნთქვით თქვენ სტრესის მართვა შეგიძლიათ, სწორედ ამიტომ
უნდა მიმართოთ ამ ხერხს. ის დესტაბილიზაციას უკეთებს ტვინს და ცვლილებებიც მალევე შესამჩნევია.

5. ისაუბრე ადამიანებთან. რაც არ უნდა გიჭირდეს ემოციების ხმამაღლა გადმოცემა და გამოხატვა
მაინც ყველანაირად ეცადე იპოვო ვინმე ისეთი, ვისაც ყველაფერს გულახდილად მოუყვები და დამშვიდდები.

6. იოგა ვარჯიშსა და მედიტაციას ერთად ითავსებს. ამასთანავე ფსიქოლოგიურადაც საოცრად გვეხმარება.

7. პროგრესული რელაქსაცია, კუნთების დასვენების მეთოდიკა ნამდვილად დაგეხმარებათ გამოჯანსაღებაში.

8. ეცადეთ უბრალოდ ნაკლებად იფიქროთ თქვენს ასაკზე (ეს უფრო ასაკიანებს ეხებათ) და გადაჭრათ სხვა
უფრო მნიშვნელოვანი პრობლემები თქვენს ირგვლივ. რა თქმა უნდა დაიხმარეთ მეგობრები და ახლობლები.

9. დიეტური რეკომენდაციები სტრესისა და დეპრესიის დროს აუცილებელია. მაგალითად რეკომენდაცია შეიძლება
გავუწიოთ შემდეგ საკვებს. ყავა, ალკოჰოლი მცირე დოზით, შაქარი რაც შეიძლება მინიმალური და დიეტის დაცვა.
(დიეტაში იგულისხმება ჯანსაღი კვება.. მაგალითად ერთი და იგივე დროს კვება.. დღეში 4-ჯერ კვება მცირე დოზით)

10. იმოქმედე! ეცადე დაძლიო შენს თავს და ჩამოთვლილი მაგალითებიდან აუცილებლად შეასრულო რომელიმე მაინც.

აფრიკის 10 ყველაზე შთამბეჭდავი ფოტო

♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10

10 ყველაზე ძვირადღირებული სასტუმრო

Penthouse, Four Seasons Hotel, ნიუ-იორკი (ღამე $32,370)
♔.. Top 10

Park Hyatt, პარიზი. (ღამე - $14,797)
♔.. Top 10

Four Seasons Hotel George V, პარიზი. (ღამე $15,277)
♔.. Top 10

Le Richemond Hotel, ჟენევა. (ღამე $16,680)
♔.. Top 10

Burj Al Arab Hotel, დუბაი. (ღამე $17,152)
♔.. Top 10

Ritz-Carlton Hotel, მოსკოვი. (ღამე $17,355)
♔.. Top 10

Atlantis Resort Hotel, ბაჰამა (ღამე $23,835)
♔.. Top 10

President Wilson Hotel, ჟენევა (ღამე $31,462)
♔.. Top 10

Palms Casino Resort Hotel, ლას ვეგასი (ღამე $38,070)
♔.. Top 10

Royal Villa at Grand Resort Lagonissi Hotel, ათენი. (ღამე $47,527)
♔.. Top 10

21-ე საუკუნის 10 საუკეთესო საშინელებათა ფილმი

10. “The Descent” (2005)
მამაცი და მომხიბცვლელი გოგონების ჯგუფი მიჩვეულია ექსტრემალურ მოგზაურობებში შვებულების
გატარებას. ამ ჯერად გადაწყვეტილია შორეული მთების ქედების გამოსაკვლევად წასვლა. ყველაფერი
კარგად მიდის მანამ, სანამ ისინი საიდუმლო გამოქვაბულს არ იპოვიან. რა საიდუმლოებს ინახავს ის?
ქალური ცნობისმოყვარეობა სიფრთხილეს აჯობებს, და აი დაქალები უკვე ღრმად მიწის ქვეშ არიან
შესულები. მოულოდნელმა ქვებათაცვენამ გასასვლელი გადაკეტა, და გოგოებიიძულებულები არიან
კატაკომბების სიღრმეში ჩაეშვან გადარჩენის მოსაძებნად. მალე ისინი აღმოაჩენენ, რომ სიბნელე,
სიცივე, შიმშილი, სასოწარკვეთილება და შიში - არ არიან მათი ერთად-ერთი თანამგზავრები.
გამოქვაბული აღმოჩნდება უცნობი საშინელი არსებებით დასახლებული, რომლებიც სულაც არ
არიან წინააღმდეგები გაცნობაზე...


♔.. Top 10

9. “The Ring” (2002)
ტელეფონის ზარი მოყვება უცნაური ვიდეოკასეტის ნახვის მერე, რის მერეც ყველა ვინც მას ნახავს კვდება.
მსხვერპლს ნხოლოდ ერთი კვირა ეძლევა, შემდეგ კი სიკვდილია გარდაუვალი . ფილმის მთავარი გმირი
რეიჩელი - ჟურნალისტი, იძიებს ამ საშინელ მოვლენებს, და შემთხვევით კასეტა მის შვილთან ხვდება,
რომელსაც ასევე საფრთხე დაემუქრა. მას სიკვდილთან შეჯიბრება მოუწევს...


♔.. Top 10

8. “Dawn of the Dead” (2004)
მაშინ, როდესაც ამერიკას მილიონობით გარდაცვლილი უტევს, გადარჩენილ ადამიანთა პატარა დაჯგუფება
თავშესაფარს ეძებს. ისინი გადაწყვიტავენ ქალაქიდან გაიქცნენ და თავი უსაფრთხო კუნძულს შეაფარონ...
მაგრამ მიაღწევენ კი იქამდე ცოცხლები?..


♔.. Top 10

7. “28 Days Later" (2002)
ახალგაზრდა ლონდონელი ჯიმი გონზე მოდის საავადმყოფოს საწოლზე. მას არ ახსოვს როგორ მოხვდა იქ.
ის გადის პალატიდან და ხედავს, რომ საავადმყოფო ცარიელია. გადის ქუჩაში და იქაც არავინაა. ჯიმის
გარშემო სრული სიჩუმეა. ქალაქში სულიერი არავინაა. სამაგიეროდ კაციჭამია-ზომბები არიან...


♔.. Top 10

6. “Let the Right One In” (2008)
12 წლის ოსკარი სტოკჰოლმის მახლობლად, პატარა სოფელში ცხოვრობს. დღისით ის მოთმინებით იტანს
დაცინვებს, სამაგიეროდ ღამე შურისძიებაზე ოცნებობს. უმამოდ გაზრდილი ოსკარი დედის მეთვალყურეობას
გაურბის და თავის რვეულში დაწვრილებით აღწერს მჩაგვრელთა უმოწყალო მკვლელობებს. ის უკანა ეზოში
დანების სროლასაც სწავლობს. ერთხელ ღამით გოგონას, ელის გაიცნობს. ისინი მეზობლები არიან. ორი გარიყული
ადამიანი მაშინვე უმეგობრდება ერთმანეთს. ელი ოსკარს მამაცობას ასწავლის, ოსკარი კი სიყვარულის სურვილს...
მაგრამ ელისთვის ეს არ არის საკმარისი... მას სისხლი სწყურია...


♔.. Top 10

5. “Let Me In” (2010)
ფილმის მოქმედება ნიუ-მექსიკოს დათოვლილ გარეუბანში ხდება, სადაც 12 წლის ბიჭი ცხოვრობს, სახელად ოუენი.
ერთ საღამოს ის თავის ახალ მეზობელ გოგონას - ების გაიცნობს... მაგრამ ოუენს წარმოდგენაც არ აქვს, რომ მისი პირველი
სიყვარული, ერთი შეხედვით უმანკო მეზობელი, სინამდვილეში ვამპირია...


♔.. Top 10

4. “Drag Me to Hell” (2009)
ბანკის მუშაკი კრისტინ ბრაუნი უცნაურ მოხუც ქალბატონს კრედიტის გაგრძელებაზე უარს ეუბნება...
მოხუცი სინამდვილეში დემონი აღმოჩნდება, რომელიც კრისტინს უძველეს წყევლას დაადებს - ამ უკანასკნელს
მის მისახსნელად მხოლოდ სამი დღე აქვს. წინააღმდეგ შემთხვევაში ჯოჯოხეთში აღმოჩნდება..


♔.. Top 10

3. “The Others” (2001)
გრეისი თავის ორ შვილთან და მსახურებთან ერთად უზარმაზარ სახლში ცხოვრობს და მეუღლის
ომიდან დაბრუნებას ელოდება. მსახურებს აკრძალული აქვთ ჟალუზების გაღება, რადგან ბავშვებს კანზე
მოხვედრილი მზის სხივი ენით აუწერელ ტკივილს აყენებს. გრეისი შიშის ქვეშაა, რადგან სახლში მოჩვენებები
ელანდება. ელანდება კი არა, დარწმუნებულია, რომ აქ, მათ სახლში კიდევ სხვებიც ცხოვრობენ. ცხოვრება
საშინელ კოშმარს ემსგავსება... ვინ არიან მოჩვენებები? ისინი ვინც გრეისს ელანდება, თუ თავად გრეისი და მისი შვილები..


♔.. Top 10

2. “The Mist” (2007)
ფილმი სტივენ კინგის ნოველის მიხედვით. პატარა ქალაქს უცნაური ბურუსი ფარავს,
რომელიც მას გარე სამყაროდან ყველანაირ კავშირს უწყვიტავს...


♔.. Top 10

1. “Shaun of the Dead” (2004)
ლონდონი. უამრავი მიცვალებული მკვდრეთით აღსდგა და ხალხით სავსე ქუჩებს შეესია.
ფილმის გმირი, შონი, თავგანწირვით იბრძვის მეგობარი გოგონას გადასარჩენად.


♔.. Top 10

10 საუკეთესო სასტუმრო, რომელიც შესაძლოა მომავალში აიგოს

♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10

ყველა დროის 10 საუკეთესო რეპ-მუსიკა.

♔.. Top 10

Eminem - Lose_Yourself_ Eminem


Coolio - Gangsta's Paradise


Eminem - Not Afraid


T.I. Feat Justin Timberlake - Dead And Gone


Beastie Boys - Fight For Your Right (To Party


Bust A Move by Young MC 1989


Vanilla Ice - Ice Ice Baby


2Pac - Changes

P
Eminem/Rihanna - Love the way you lie


T.I feat Rihanna - Live your life



მეოცე საუკუნის 10 საუკეთესო კომპოზიტორი!

რობერტ პლანტი
♔.. Top 10

სტინგი
♔.. Top 10


ბობ დილანი
♔.. Top 10

ქეროლ კინგი
♔.. Top 10

მაკარტნი/ლენონი
♔.. Top 10

დევიდ ბოუი
♔.. Top 10

პოლ საიმონი
♔.. Top 10

ბრიუს სპრინგსტინი
♔.. Top 10

ჩაკ ბერი
♔.. Top 10

10 ყველაზე უაზრო სიმღერის ტექსტი 10 ყველაზე მდიდარი რეპერის სიმღერებიდან

♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10
♔.. Top 10

10 ყველაზე ცნობილი ადამიანი მეოცე საუკუნეში, რომელიც ხალხის შთაგონების წყარო გახდა

ნელსონ მანდელა
♔.. Top 10

მერლინ მონრო
♔.. Top 10

ჩარლი ჩაპლინი
♔.. Top 10

მაჰათმა განდი
♔.. Top 10

ჩე გევარა
♔.. Top 10

დედა ტერეზა
♔.. Top 10

პრინცესა დაიანა
♔.. Top 10

ალბერტ აინშტაინი
♔.. Top 10

უოლტ დისნეი
♔.. Top 10

ჯონ ლენონი
♔.. Top 10

ქალი მსახიობების ათეული, რომლებმაც შეშლილის როლი მოირგეს

დემი მური
♔.. Top 10

შერონ სტოუნი
♔.. Top 10

კამერონ დიაზი
♔.. Top 10

ჯენიფერ ჯეისონ ლი
♔.. Top 10

რებეკა დე მორნი
♔.. Top 10

გლენ კლოუზი
♔.. Top 10

ეიჰი შინა
♔.. Top 10

ქეით ბეიტსი
♔.. Top 10

მეგან ფოქსი
♔.. Top 10

ჯულიეტ ლუისი
♔.. Top 10

ტოპ 10 პრობლემა, რომელიც ბავშვებს აწუხებთ მთელი მსოფლიოს მასშტაბით

1. ბავშვები არიან დაუცველები და უმეტესობას ნაკლებად აქვს შემოსავალი და ყოველდღიური თანხა
მშობლებისგან. ამიტომ მათ უწევთ სხვადასხვა სამუშაოების შესრულება ფულის შოვნის მიზნით, რაც
რა თქმა უნდა ჯანმრთელობისთვის საშიშია. სიღარიბე კი აქედან გამომდინარე უმთავრეს პრობლემას წარმოადგენს.
ბავშვების მხოლოდ 30% ცხოვრობს მაღალგანვითრებულ ქვეყნებში, ყოველწლიურად კი სიღარიბის გამო 25 000
ბავშვი იღუპება.

2. პალესტინაში არის სასწავლებელი, სადაც ბავშვების სრული დისკრიმინაცია ხდება. მაგალითად იქ
ასწავლიან რომ შეიძულონ ესა თუ ის რელიგია, უარყონ ესა თუ ის მოსაზრება, მიუხედავად მათი აზრისა.

3. ლტოლვილების რაოდენობა მსოფლიოში 50 მილიონას აღემატება, იქიდან კი დაახლოებით 25 მილიონი
ბავშვები არიან. მათ დაკარგული ჰყავთ მშობლები და ვერ უვლიან თავს. ბოლო ორი წლის გამო ამ მიზეზებით
ერთი მილიონი ბავშვი დაიღუპა.

4. ცოდნის არ/ვერ მიღება უმთავრესი პრობლემაა ბავშვებში. ეს პრობლემა
ძირითადად ინდოეთს, თურქეთს, ნეპალს აწუხებს.

5. ბავშვთა უყურადღებობა ხშირად ხდება მიზეზი ბავშვის ათასგვარი მძიმე გადაწყვეტილებებისა.

6. ბავშვების შრომა და იძულებით მუშაობა უამრავ ქვეყანაში წარმოადგენს პრობლემას. ისინი საოცრად
მძიმე სამუშაოებს ასრულებენ.. ხელფასს კი ფაქტიურად არ შეიძლება ხელფასი ეწოდოს.

7. UNICEF-ის თქმით ბავშვების პროსტიტუცია ერთ-ერთი უმთავრესი პრობლემაა დღეს-დღეობით.

8. ინტერნეტ სივრცე არ არის დაცული პორნოგრაფიული საიტებითა და ფილმებით. აქედან გამომდინარე
ბავშვებს არაკეთილსინდისიერი თუ ამორალური ფილმები ან ვიდეოები ადვილად უვარდებათ ხელში ...

9. მონობა ბევრ ქვეყანაში არა, თუმცა აფრიკაში წარმოაიდგენს უდიდეს პრობლემას. იქ 200 000 მონა ბავშვია.

10. სამხედრო ძალებისთვის ზოგიერთ ქვეყანაში 18 წლამდე ბავშვებსაც იყენებენ

♔.. Top 10

კატეგორია: საინტერესოა
Tags:

90


  • 16 მარტი 2013 14:10 - ID: 86,
    მედიტაცია ყველაზე მაგარია,მე პოზიტიურ განწყობაზე მაყენებს :)

  • paradise. თქვა:
    25 ივლისი 2012 00:35 - ID: 85,
    dzaaan momewona saintereso newsi iyo love

  • SaaL--SanzOna თქვა:
    21 მაი 2012 22:07 - ID: 84,
    მადლობთ ბავშვებო love

  • ╚►TaaM♥ )) თქვა:
    12 მაი 2012 14:54 - ID: 83,
    ძაან მაგარი ნიუსია...

  • elenikojoe თქვა:
    12 მაი 2012 12:17 - ID: 82,
    საოცრად მომეწონა <3 ყველაზე კარგია, ბოლოს დადებულ სიახლეებს შორის. არ ვნანობ, რომ შემოვედი

    10 ყველაზე ცნობილი ადამიანი მეოცე საუკუნეში, რომელიც ხალხის შთაგონების წყარო გახდა
    ყველა მიყვარს <3

  • elee თქვა:
    8 მაი 2012 21:02 - ID: 81,
    უუუუმაგრესია

  • FuCk Off. თქვა:
    6 მაი 2012 18:10 - ID: 80,
    ყოჩაღ ავტორს.. დახვეწილი სასიამოვნო სიახლეაა :))
    ფავორიტებში feel

  • demuka თქვა:
    6 მაი 2012 13:58 - ID: 79,
    უმაგრესი სიახლეეააა

  • LIVERPOOL თქვა:
    6 მაი 2012 09:38 - ID: 78,
    მაგარიხარ ავტორო ძალიან მომეწონა გააგრძელე რა love

  • salome55555 თქვა:
    5 მაი 2012 23:26 - ID: 77,
    ძაან მომეწონა. ყოჩაღ ავტორ love დაშვება მართლა მაგარი ფილმია smile

  • INNA თქვა:
    5 მაი 2012 18:33 - ID: 76,
    არაჩვეულებრივია ))

  • elenuca44 თქვა:
    5 მაი 2012 17:14 - ID: 75,

    კაი იყო მომეწონა ძალიან, ყოჩაღ ავტორ love love love love love

  • Bimch თქვა:
    5 მაი 2012 16:46 - ID: 74,
    მაკარტნი/ლენონი აი ჩემი ცხოვრების აზრები და არსებიიი love love მოვკვდები ამათი სახელების ღაღადით და ნატვრით love love

  • KeSso13 თქვა:
    5 მაი 2012 16:25 - ID: 73,
    ძალიან კარგი პოსტია love მომეწონაა love

  • best თქვა:
    5 მაი 2012 15:16 - ID: 72,
    კარგი გვერდია

  • FuckYourMother თქვა:
    5 მაი 2012 14:44 - ID: 71,
    მომეწონა love

« 1 2 3 4 5 »
ინფორმაცია
ჯგუფ სტუმარი-ის წევრებს არ აქვთ კომენტარის დატოვების უფლება.
გთხოვთ გაიაროთ რეგისტრაცია. რეგისტრაციის დასაწყებად დააჭირეთ ამ ბმულს: რეგისტრაციის დაწყება



მოგესალმებით angel.ge-ზე

საიტი, სადაც გაეცნობით სიახლეებს სელებრითების შესახებ, მოდისა, და ხელოვნების სფეროდან. ექსკლუზიური მასალები ცნობილი ქართველი ადამიანების და მნიშვნელოვანი ღონისძიებების შესახებ. გვადევნეთ თვალი და მოგვყევით @wwwangelge ინსტაგრამსა და ფეისბუქზე



ANGEL.GE ინსტაგრამზე - Instagram

Instagram
  • ანუკი არეშიძის დღიური
    "ყველას უნდა მთის წვერზე ცხოვრობდეს, მაგრამ ის კი არ იციან, რომ ბედნიერება სწორედ ის არის თუ როგორ ადიხარ მთის ციცაბო ფერდობზე."
  • თაკო ჩხეიძის დღიური
    რას ფიქრობს მოდის სფეროს აქტიური წარმომადგენელი მოდაზე, რასთან ასოცირდება მისთვის ჟურნალი Nargis და ვინ არის მისთვის ყველაზე საინტერესო პიროვნება...
  • სოფი ვილის დღიური
    დღიურის მთავარი თემა მუსიკაა. სოფი ვილის დღიური - ახალგაზრდა მუსიკოსის შესახებ საინტერესო დეტალებს გაგაცნობთ.
  • გიორგი ცაგარელის დღიური
    რადიკალურად ობიექტურიც და სუბიექტურიც, უზრდელობამდე პირდაპირი და ემოციური- ასე დაახასიათა მუსიკოსმა საკუთარი პიროვნება.
Back to Top