;

12 February 2012      NuCaaa     Views 12055    
Category: Stars

მირანდა კერის დიეტა და ვარჯიში

ალბათ , უმეტესობა დამეთანხმებით , რომ ავსტრალიელი სუპერმოდელ მირანდა კერს უნაკლო სხეული აქვს. მან მშობიარობიდან 1 თვეში პარიზის მოდის კვირეულზე ბალენსიაგას ჩვენებაზე გამოვიდა. მისი ბიჭუნა ფლინი 4.5 კგ იწონიდა , კვებავდა თავისი რძით და ამის მიუხედად ძაიან მალე ჩადგა ფორმაში.
მისი დევიზი კი არის: "იკვებეთ ჯანსაღი საკვებით"

მირანდას დიეტა:
მირანდა იკვებება ხილითა და ბოსტნეულით იგი , როგორც მოდელების უმეტესობა იკვებება ცილით მდიდარი საკვებით , როგორიცაა მოხარშული კვერცხი , თევზი , მჭლე ხორცი. ასევე ის ყოველ დღე მიირთმევს ნუშს. მირანდას მთავარი საიდუმლო კი ის არის , რომ ის სვამს 1 კოვზ ძმარს ეს უქვეითებს მას მადას.

მირანდას ვარჯიში:
მირანდა დადის იოგაზე და ყოველ დღე "სეირნობს" ველოსიპეტით.

მირანდა გვთავაზობს დიეტას:

საუზმე

1.იოგურტი , ხულის სალათით
2. მაგრად მოხარშული კვერცხი , ჭვავის ორხობილით ან ავოკადოთი
3.მწვანე ჩაი

ლანჩი

1.ლიმონიანი წყალი
2.ყვითელი ჩაი

სადილი

1.ბატკნის ან თევზის მოხარშული ხორცი
2.მოხარშული გოგრა
3.ჯინჯერი და მწვანე ჩაი

ორსული მირანდა


მირანდა კერის დიეტა და ვარჯიში

მირანდა კერის დიეტა და ვარჯიში

ორსულობის შემდეგ

მირანდა კერის დიეტა და ვარჯიში

მირანდა კერის დიეტა და ვარჯიში

მირანდა კერის დიეტა და ვარჯიში

8 თვის მირანდა და მშობიარობიდან 2 თვეში (მირანდამ 6 იანვარს გააჩინა თავისი ბიჭუნა)

მირანდა კერის დიეტა და ვარჯიში

ადრიანასა და ალესანდრას დიეტა და ვარჯიში (მშობიარობის შემდგომ)


Category: Stars
Tags:

Share it
Comments



Welcome to ANGEL.GE

at our web page you can see the latest top newses about fashion world, street styles, trends, street styles, films, quotes and many other interesting things...

ANGEL.GE ინსტაგრამზე - Instagram

Back to Top