;
5 დეკემბერი 2012      MaRihanna     59 კომენტარი     ნანახია 9986-ჯერ    
კატეგორიაში: დიეტა/რჩევები

" მინდა მოდელივით გამოვიყურებოდე! "

ალბათ ეს ბევრი გოგონას სურვილია. მართლაც, მოდელები ლამაზები არიან, კარგი ტანი აქვთ, მაგრამ...
საკმაოდ ბევრი მოდელი იმსხვერპლა გასახდომმა დიეტებმა, მაგალითად: ლუსელ რამოსი და ანა რესტონი. ისინი მკაცრად იცავდნენ დიეტას და ძალიან ცოტა საკვებს იღებდნენ. ყველასთვის მოულოდნელად ახალგაზრდა ლუსელი და ანა გარდაიცვალნენ.

დაიმახსოვრეთ, რომ საუკეთესო გამოსავალი ვარჯიშია! როდესაც ორგანიზმი ფიზიკურადაა დატვირთული, კუნთები აქტიურად მუშაობს. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა! ეს იმას ნიშნავს, რომ უნდა მიიღოთ ისეთი საკვები, რომელიც შეიცავს ორგანიზმისთვის საჭირო ნივთიერებებს ოღონდ იმ რაოდენობით, რომელიც ზედმეტ ცხიმის დაგროვებას არ გამოიწვევს. მანამდე კი დაადგინე, მართლა ზედმეტს იწონი თუ არა.
You are beautiful!

გამოთვალე შენი სხეულის მასის მაჩვენებელი(სმმ):

სხეულის წონა(კგ) გაყავი სხეულის სიმაღლეზე(კვადრატული მეტრი)
მაგალითად, სიმაღლე: 1,7 და წონა: 50 კგ.
50 კგ : (1,7 მ × 1,7 მ) = 17,3 (დაახლოებით)

ახლა კი შედეგები[/size]

20-ზე დაბლა - წონის ნაკლებობა (სიგამხდრე)
20-დან 23-მდე - ნორმალური
24-იდან 30-მდე - ზედმეტი წონა

და ბოლოს: Every body is beautiful!
იყავით საკუთარ თავში დარწმუნებულები
You are beautiful!

კატეგორია: დიეტა/რჩევები
Tags:

59


  • lizz131 თქვა:
    6 დეკემბერი 2013 18:09 - ID: 59,
    16.6 :დ არადა ეგეთი გამხდარიც არა ვარ :/ 1.70 და 48 კილო :დ

  • tatia 888 თქვა:
    19 ნოემბერი 2013 17:04 - ID: 58,
    14.1 ვაარ 1.60 სმ გასკდიითთთთ გულზე 12 ვარ

  • dangerous თქვა:
    6 მარტი 2013 22:04 - ID: 57,
    ამ წიგნით გავდივარ ბილოგიაში :D <3

  • Dika :) თქვა:
    6 მარტი 2013 22:04 - ID: 56,
    ბიოლოგიის წიგნიდან გაქ ამოწერილი? :D :D

  • nata3 თქვა:
    6 მარტი 2013 22:01 - ID: 55,
    მერვეკლასის ბიოლოგიის წიგნიდანაა ამოწერილი ხო? :D:D:D:D:D:D:D:D

  • mariamgabrichidze თქვა:
    19 იანვარი 2013 23:22 - ID: 54,
    მე 45ის ვიქნები, სიმაღლეში 1.60, რასამბობთ, 23-მდე ჩამოვიდე? 45 ვარ და ყველა მეუბნება რა მაგარი ტანი გაქვსო )) feel

    ეხლა გავაფრენ, კომენტარები წავიკითხე...
    მსუქანი ვარ? აჰაჰაჰაჰა 45 კილოგრამი ვარ what no

  • qeti_qetii თქვა:
    10 იანვარი 2013 23:29 - ID: 53,
    mariamy_feria,
    platonze prezentacia mqonda shtashi,, arsadaa magis shemoklebuli versia) P.S kargi newsea))

  • makunaaa თქვა:
    10 იანვარი 2013 11:31 - ID: 52,
    20-23 )) ნორმალური feel

  • radiohead )))))) თქვა:
    4 იანვარი 2013 01:46 - ID: 51,
    20-ზე დაბლა - წონის ნაკლებობა (სიგამხდრე)
    18. ^^

  • salYyY თქვა:
    8 დეკემბერი 2012 14:09 - ID: 50,
    20-ზე დაბლა - წონის ნაკლებობა (სიგამხდრე)
    19.92 ;დდდ

  • Hope თქვა:
    7 დეკემბერი 2012 15:29 - ID: 49,
    53 ვარ და 5 კილოს დაკლება მინდა :( ძალიან გთხოვთ დადეთ ყველაზე ეფექტური დიეტები :((( ვარჯიშით ყოველდღე ვვარჯიშობ.

  • fuck selena თქვა:
    7 დეკემბერი 2012 01:13 - ID: 48,
    ნორმალური

  • Elene Lovatic თქვა:
    6 დეკემბერი 2012 20:14 - ID: 47,
    nata1990,
    შენზე გამხდარი მე ვარ wink 34 კილო ვარ

    მე ძალიან გამხდარი ვარ, 34 კილო ვარ sad

  • behind თქვა:
    6 დეკემბერი 2012 16:03 - ID: 46,
    წონის ნაკლებობაო?რა სისულელეა:Dდდდდდდდ

  • sophi_:) თქვა:
    6 დეკემბერი 2012 16:01 - ID: 45,
    მე 53 კილო ვარ და სიმაღლეში 1.60 20.7 გამოვიდა აუუ მინდა რომ უფრო გამხდარი და მაღალი ვიყო:))

  • me თქვა:
    6 დეკემბერი 2012 10:52 - ID: 44,
    1.75 ვარ სიმაღლეში და 63 კილო, 20.5 გამომივიდა feel მშვენიერ ტანზე ვარ, ყველა მეუბნევა, მაგრამ მაინც მინდა დაკლება 3 კილო მაინც)))))))

    კარგი ნიუსია, მადლობა ავტორო feel

  • amanda თქვა:
    6 დეკემბერი 2012 01:58 - ID: 43,
    საყურადღებო ნიუსია მარ ყოჩაღ;) არ შეიძლება უაზრო დიეტები,ორგანიზმს ინგრევენ მაგრად,ყველაზე მაგარია კალორიების დიეტა,ანუ იღებ იმაზე ნაკლებ კალორიას რისი გადამუშავებაც შენს ორგანიზმს შეუძლია,ამის გასაგებად კი სპეციალური სასწორებია სწორებს,ჭამ ცოტ-ცოტას და ხშირად,მერე კუჭიც პატარავდება და ძალიანაც რომ გინდოდეს ბევრი საკვების მიღება ვეღარ მიიღებ :D ფიზიკური დატვირთვა აუცილებელია,თუნდაც ფეხით სიარული ძაან მაგარია :)

  • s თქვა:
    6 დეკემბერი 2012 00:00 - ID: 42,
    20 ვარ...5 კილოს დაკლება მინდაა(((

  • Succubus... )) თქვა:
    5 დეკემბერი 2012 23:35 - ID: 41,
    სიმაღლეში 1.83 ვარ და რანაირი წონაც არ უნდა მქონდეს მაინც არ დამეტყობა..მაგარ გასწორებულში ვარ :D :D :D

  • Nini)) თქვა:
    5 დეკემბერი 2012 22:59 - ID: 40,
    christina,
    გეთანხმებიიი

« 1 2 3 »
ინფორმაცია
ჯგუფ სტუმარი-ის წევრებს არ აქვთ კომენტარის დატოვების უფლება.
გთხოვთ გაიაროთ რეგისტრაცია. რეგისტრაციის დასაწყებად დააჭირეთ ამ ბმულს: რეგისტრაციის დაწყება



მოგესალმებით angel.ge-ზე

საიტი, სადაც გაეცნობით სიახლეებს სელებრითების შესახებ, მოდისა, და ხელოვნების სფეროდან. ექსკლუზიური მასალები ცნობილი ქართველი ადამიანების და მნიშვნელოვანი ღონისძიებების შესახებ. გვადევნეთ თვალი და მოგვყევით @wwwangelge ინსტაგრამსა და ფეისბუქზე



ANGEL.GE ინსტაგრამზე - Instagram

Instagram
  • ანუკი არეშიძის დღიური
    "ყველას უნდა მთის წვერზე ცხოვრობდეს, მაგრამ ის კი არ იციან, რომ ბედნიერება სწორედ ის არის თუ როგორ ადიხარ მთის ციცაბო ფერდობზე."
  • თაკო ჩხეიძის დღიური
    რას ფიქრობს მოდის სფეროს აქტიური წარმომადგენელი მოდაზე, რასთან ასოცირდება მისთვის ჟურნალი Nargis და ვინ არის მისთვის ყველაზე საინტერესო პიროვნება...
  • სოფი ვილის დღიური
    დღიურის მთავარი თემა მუსიკაა. სოფი ვილის დღიური - ახალგაზრდა მუსიკოსის შესახებ საინტერესო დეტალებს გაგაცნობთ.
  • გიორგი ცაგარელის დღიური
    რადიკალურად ობიექტურიც და სუბიექტურიც, უზრდელობამდე პირდაპირი და ემოციური- ასე დაახასიათა მუსიკოსმა საკუთარი პიროვნება.
Back to Top