;

5 December 2012      MaRihanna     59 Comments     Views 10236    
Category: Take Care

"მინდა მოდელივით გამოვიყურებოდე!"

ალბათ ეს ბევრი გოგონას სურვილია. მართლაც, მოდელები ლამაზები არიან, კარგი ტანი აქვთ, მაგრამ...
საკმაოდ ბევრი მოდელი იმსხვერპლა გასახდომმა დიეტებმა, მაგალითად: ლუსელ რამოსი და ანა რესტონი. ისინი მკაცრად იცავდნენ დიეტას და ძალიან ცოტა საკვებს იღებდნენ. ყველასთვის მოულოდნელად ახალგაზრდა ლუსელი და ანა გარდაიცვალნენ.

დაიმახსოვრეთ, რომ საუკეთესო გამოსავალი ვარჯიშია! როდესაც ორგანიზმი ფიზიკურადაა დატვირთული, კუნთები აქტიურად მუშაობს. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა! ეს იმას ნიშნავს, რომ უნდა მიიღოთ ისეთი საკვები, რომელიც შეიცავს ორგანიზმისთვის საჭირო ნივთიერებებს ოღონდ იმ რაოდენობით, რომელიც ზედმეტ ცხიმის დაგროვებას არ გამოიწვევს. მანამდე კი დაადგინე, მართლა ზედმეტს იწონი თუ არა.
You are beautiful!

გამოთვალე შენი სხეულის მასის მაჩვენებელი(სმმ):

სხეულის წონა(კგ) გაყავი სხეულის სიმაღლეზე(კვადრატული მეტრი)
მაგალითად, სიმაღლე: 1,7 და წონა: 50 კგ.
50 კგ : (1,7 მ × 1,7 მ) = 17,3 (დაახლოებით)

ახლა კი შედეგები[/size]

20-ზე დაბლა - წონის ნაკლებობა (სიგამხდრე)
20-დან 23-მდე - ნორმალური
24-იდან 30-მდე - ზედმეტი წონა

და ბოლოს: Every body is beautiful!
იყავით საკუთარ თავში დარწმუნებულები
You are beautiful!


Category: Take Care
Tags:

Share it
Comments

« 1 2 3 »


Welcome to ANGEL.GE

at our web page you can see the latest top newses about fashion world, street styles, trends, street styles, films, quotes and many other interesting things...

ANGEL.GE ინსტაგრამზე - Instagram

Back to Top