6 March 2014      liliana     Views 18 811    
Category: Take Care

Sexy Legs Workout
ყველა გოგონა ოცნებობს მოდელივით თხელ და გრძელ ფეხებზე, თუმცა ბევრმა არ იცის რომ ამ შედეგის მიღწევა თავისუფლად შეიძლება სახლის პირობებშიც, ყველანაირი ძვირადღირებული სპორტული დარბაზებისა თუ ტრენერების გარეშე. არ აქვს მნიშვნელობა თქვენს სიმაღლეს თუ აღნაგობის ტიპს, მოხდენილი და ლამაზი ფეხების საიდუმლო სწორ კვებასა და ვარჯიშშია. წარმოგიდგენთ ვარჯიშებს რომლებიც დაგეხმარებათ დახვეწოთ და გაალამაზოთ თქვენი ფეხები. მთავარია ზუსტად გააკეთოთ მოცემული ვარჯიშები და შედეგი გარანტირებულია.

Sexy Legs Workout

დუნდულების არე და მათი გარშემოწერილობის შემცირება წარმოადგენს ქალებისთვის ერთ-ერთ პლობლემურ საკითხს, განსაკუთრებით სავსე აღნაგობის ქალბატონებისათვის, რომელთაც ზედმეტი კილოგრამები თეძოებსა და ფეხებზე უგროვდებათ. რადგან შეუძლებელია მხოლოდ ფეხებზე, ლოკალურად ცხიმის და კილოგრამების მოცილება, ჯერ აუცილებელია მთლიანად ორგანიზმი გავათავისუფლოდ ზედმეტი ცხიმისაგან და შემდეგ ვიზრუნოთ ფეხების გამკვრივებასა და ფორმის გაუმჯობესებაზე. ქალის ორგანიზმს აქვს ასეთი მიდრეკილება: ფეხები მაშინ იწყებს დათხელებას როცა ორგანიზმში ცხიმის შემცველობა 18-19% არ აღემატება.

Sexy Legs Workout

კიდევ ერთი განსაკუთრებით პრობლემური ზონა ქალის სხეულზე არის ბარძაყების შიდა არე, რისი დათხელებაც თავისუფლად შეიძლება სწორი ვარჯიშით, თუმცა ეს ზონა სავსე აღნაგობის ქალბატონების შემთხვევაში ყველაზე რთულად ექვემდებარება დაკლებას, თუმცა შეუძლებელი არაფერია და თუ თქვენ არ დაიზარებთ და ყოველ დღე ივარჯიშებთ შედეგს ძალიან მალე დაინახავთ.










































Category: Take Care
Tags:

Share it
Comments
« 1 2 »
Back to Top