;
10 აპრილი 2012      Ellene_angel     60 კომენტარი     ნანახია 13434-ჯერ    
კატეგორიაში: დიეტა/რჩევები

ზაფხული მოდის და გოგონების 99% იწყებს გარეგნობაზე, კერძოდ კი სხეულის ფორმაში მოყვანაზე ზრუნვას.. ამ დროს თავს იჩენს რამდენიმე პრობლემა: ზედმეტი კილოგრამები, ცელულიტი, არასასურველი თმები, გაუხეშებული კანი და ა.შ...

უპირველეს ყოვლისა, უნდა დავიწყოთ ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლა.. ვისაც საშუალება აქვს, ამის იდეალური ვარიანტია ცურვასა და ტრენაჟორებზე სიარული კვირაში სამჯერ მაინც..

მაგრამ ზედმეტ კილოგრამებს ვერაფერს დააკლებს მხოლოდ აქტიური ცხოვრების წესი, თუ კვების რაციონიდან დროებით მაღალკალორიულ საკვებს არ ამოიღებთ. სასურველია არ მიირთვათ თეთრი პური, ბევრ ზეთში შემწვარი საჭმელი, შოკოლადები და სხვა ტკბილეულობა, და ასევე მოერიდეთ ბანანს.

ვისაც არ აქვს იმის საშუალება, რომ ფიტნეს ცენტრებში იაროს, მათთვის საუკეთესო ვარიანტია ფეხით სიარული ყოველ დილით (ან საღამოს) მინიმუმ საათნახევრის განმავლობაში, ნელ-ნელა კი დრო გაზარდეთ, ხოლო სახლის პირობებში შესაძლებელია პრესებისა და სხვა მარტივი ვარჯიშების გაკეთება..

მოვემზადოთ ზაფხულისთვის..


ცელულიტი თითქოს ქართველი ქალების განუყრელი ნაწილია. მასთან ბრძოლა დიდ ძალისხმევას მოითხოვს, რადგან ის ადვილად არ ქრება. ცელულიტთან საბრძოლველად ზემოთ ნახსენებ ცურვასა და ვარჯიშს უნდა დაემატოს სპეციალური კრემების წასმაც, რომლებიც შეგიძლიათ ნებისმიერ აფთიაქში შეიძინოთ (იკითხეთ ცელულიტის გასაქრობი კრემ-გელები, სასურველია ნივეა ან კლივენი). ასევე აუცილებლად მიირთვით დიდი რაოდენობით მწვანე ჩაი და გრეიფრუტი (თუ სადმე იშოვით შუა აპრილში).

მოვემზადოთ ზაფხულისთვის..


გაუხეშებულ კანთან ბრძოლა ალბათ ჩამოთვლილთაგან ყველაზე მატრივია. ამისათვის საკმარისია ხშირად იხმაროთ სპეციალური დამარბილებელი დუშ-გელები, ბოდი ლოსიონები, ტანის ზეთები.. მართალია Johnson's Baby სამ წლამდე ბავშვებისთვისაა განკუთვნილი, მაგრამ მის დამარბილებელ ზეთებს ყველაზე კარგი შედეგი აქვს და საბედნიეროდ ფასიც საკმაოდ დაბალია...

მოვემზადოთ ზაფხულისთვის..


ახლა კი მივადექით "გადაუჭრელ" პრობლემას: არასასურველი თმები არასასურველ ადგილებზე! ბევრი მიიჩნევს, რომ თმების მოცილების ყველა საშუალებას ერთნაირი ეფექტი აქვს, ამიტომ ისინი უბრალოდ იპარსავენ არასასურველ თმებს, რომლებიც მეორე თუ არა მესამე დღეს უკვე ამოდის..
მართალია ის, რომ გაპარსვას, კრემ დეპილატორებსა და "აფრხეწვას" თითქმის ერთი და იგივე შედეგი აქვს. კარგად შენიღბული რეკლამების მიუხედავად ამას ნებისმიერი ექიმი გეტყვით...
ეპილატორის ხმარება კი ბევრის აზრით (მათ შორის ჩემი აზრითაც) უბრალოდ მაზოხისტობაა.
მაშინ როგორ მოვიშოროთ არასასურველი თმები?
დღეისათვის ამის ყველაზე ეფექტური საშუალება ლაზერით ან ნემსით მოშორებაა.. ეს ორი საშუალება იმის გარანტიას მაინც გვაძლევს, რომ თმები მესამე დღესვე არ ამოყოფენ თავს კანიდან და არ დაუკარგავენ მას სიგლუვესა და ბზინვარებას..


ასე რომ ნუ დახარჯავთ დროს ფუჭად, ნუ დაგენანებათ ფული საკუთარი თავისთვის. იზრუნეთ თქვენს სხეულზე და შეიყვარეთ იგი!

კატეგორია: დიეტა/რჩევები
Tags:

60


  • leluka221 თქვა:
    17 მაი 2013 19:09 - ID: 60,
    მე ვხმარობ ეპილატორს და სულაც არ ვფიქრობ რო მაზოხისტობაა ;დდ რავიცი რა პანიკებში ვარდებით ხოლმე ;დდ

  • just,nino თქვა:
    10 ივლისი 2012 15:02 - ID: 59,
    მოგესალმებით ყველას უკვე საკმაოდ დიდი ხანია დიეტაზე ვარ საკმაოდ ხშირი დარღვევებით მაგრამ 10 კილო უკვე დავიკელი რითიც ძალიან ვამაყობ "ქალბატონი" სოკოკოს და მისი ბლოგის meamasshevdzleb.wordpress.com რჩევით დავიწყე კრემლის, ქულების დიეტა ეს ჩემი შედარებით ახალი ბლოგიაშეგიძლიათ მესტუმროთ chemidieta.blogspot.com
    ესკი ძველი 40dgianidieta.wordpress.com

  • nita თქვა:
    22 მაი 2012 21:17 - ID: 58,
    იცით რააა ასაკს და წონას ერთმანეთთ კავშირი არააქ მთავარია სიმაღლესთან შედარებით რა წონა გაქ აი მეეეე 178 ი სანტიმეტრი და 58 კილო ვარ:)))))

  • keso_love თქვა:
    9 მაი 2012 17:33 - ID: 57,
    tekuna),
    am belay

  • tekuna) თქვა:
    7 მაი 2012 11:48 - ID: 56,
    16 წლის თუ ხარ და 37 კილო ავადმყოფი და სამკურნალო ყოფილხარ გენაცვალე ან ჯუჯა რავიცი ))

  • maiko თქვა:
    1 მაი 2012 11:31 - ID: 55,
    MissQristi..........,
    შეიძლება არ ბლატაობ მაგრამ ეგ კომენტარი ცუდად გამოგივიდა

  • ForeverKurtCobain თქვა:
    30 აპრილი 2012 19:58 - ID: 54,
    MissQristi..........,
    სიმაღლეში რამდენი ხარ?

  • Annii_))) თქვა:
    29 აპრილი 2012 22:34 - ID: 53,
    დადეთ ახალი რამე სიახლე სუ ერთი და იგივე როგორ უნდა იდოსსსს

  • MissQristi.......... თქვა:
    20 აპრილი 2012 19:56 - ID: 52,
    maiko,
    eg ra shuashia ver gavige?

  • maiko თქვა:
    20 აპრილი 2012 16:22 - ID: 51,
    m_a_n_ch_o,
    Lanikooo,
    wink

  • m_a_n_ch_o თქვა:
    19 აპრილი 2012 21:10 - ID: 50,
    ვარჯიში მეზარება lol 1 კვირა დიეტაზე ვიქნები და
    wink აბა ამ გამწარებულ ხალხს ეს კომენტარი გვინდოდა?

  • Lanikooo თქვა:
    17 აპრილი 2012 11:24 - ID: 49,
    maiko,
    აშკარააად, ვერ გავიგე ასეთ სტატიებზე სადმე აქვს მიწერილი ყველამ დაწერეთ თქვენი წონა და სიმაღლე და გვებლატავეთო? იქნებ არის მოცემული და მე ვერ ვხედავ? ისე სტატიაში ისეთი არაფერი ეწერა რაც არ ვიცოდით მაგრამ ავტორს მაინც მადლობა love

  • zangoo თქვა:
    16 აპრილი 2012 19:31 - ID: 48,
    გააჩნია ტუ მეტრა ოცია ნახტომში მაშინ კიიი wink wink

  • maiko თქვა:
    16 აპრილი 2012 18:51 - ID: 47,
    MissQristi..........,
    ბლატაობ?

  • MissQristi.......... თქვა:
    15 აპრილი 2012 21:37 - ID: 46,
    chemtvis mnishvneloba ar aqvs ddadeben tu ara radgan 16 var da 37 kilo var da amitomav ...................

  • liia თქვა:
    14 აპრილი 2012 13:44 - ID: 45,
    gossip girl,
    ზუსტად ეგრე ვარ მეც :| ჩემმა დაქალმა გადამაგდო :| აუუ მარტლა დადეთ რა ცელულიტის ვარჯიშები სახლის პირობებში

  • maiko თქვა:
    13 აპრილი 2012 20:47 - ID: 44,
    Johnny depp,
    მე wink

    ისე ცელულიტის მოსაშორებელი ვარჯიშები დადეთ რა

  • Mariam)) თქვა:
    12 აპრილი 2012 19:44 - ID: 43,
    me sul mzad var love

  • ninikoo თქვა:
    12 აპრილი 2012 18:02 - ID: 42,
    მე 20 ვარ და 48 კილო ვარ ასე რო მგონი არ მაქ ეგ პრობლემა

  • gossip girl თქვა:
    12 აპრილი 2012 12:49 - ID: 41,
    მე დავრბოდი ცოტა ხანი მარა ჩემ მეგობარს დაეზარა და მერე მეც.. ამ ზაფხულს ყველა ვარიანტში ვირბეენ :D:D

« 1 2 3 »
ინფორმაცია
ჯგუფ სტუმარი-ის წევრებს არ აქვთ კომენტარის დატოვების უფლება.
გთხოვთ გაიაროთ რეგისტრაცია. რეგისტრაციის დასაწყებად დააჭირეთ ამ ბმულს: რეგისტრაციის დაწყება



მოგესალმებით angel.ge-ზე

საიტი, სადაც გაეცნობით სიახლეებს სელებრითების შესახებ, მოდისა, და ხელოვნების სფეროდან. ექსკლუზიური მასალები ცნობილი ქართველი ადამიანების და მნიშვნელოვანი ღონისძიებების შესახებ. გვადევნეთ თვალი და მოგვყევით @wwwangelge ინსტაგრამსა და ფეისბუქზე



ANGEL.GE ინსტაგრამზე - Instagram

Instagram
  • ანუკი არეშიძის დღიური
    "ყველას უნდა მთის წვერზე ცხოვრობდეს, მაგრამ ის კი არ იციან, რომ ბედნიერება სწორედ ის არის თუ როგორ ადიხარ მთის ციცაბო ფერდობზე."
  • თაკო ჩხეიძის დღიური
    რას ფიქრობს მოდის სფეროს აქტიური წარმომადგენელი მოდაზე, რასთან ასოცირდება მისთვის ჟურნალი Nargis და ვინ არის მისთვის ყველაზე საინტერესო პიროვნება...
  • სოფი ვილის დღიური
    დღიურის მთავარი თემა მუსიკაა. სოფი ვილის დღიური - ახალგაზრდა მუსიკოსის შესახებ საინტერესო დეტალებს გაგაცნობთ.
  • გიორგი ცაგარელის დღიური
    რადიკალურად ობიექტურიც და სუბიექტურიც, უზრდელობამდე პირდაპირი და ემოციური- ასე დაახასიათა მუსიკოსმა საკუთარი პიროვნება.
Back to Top