;
2 ივნისი 2012      kristi_     51 კომენტარი     ნანახია 9773-ჯერ    
კატეგორიაში: დიეტა/რჩევები

თმის მოვლა არ ნიშნავს მხოლოდ მის დავარცხნასა და დაბანვას. მას ყოველთვის დიდი ყურადღება უნდა მივაქციოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გაგვიჩნდეს ე.წ. ბოლოჭამიემი, გახშირდეს თმის ცვენა, ქერტლი...
მოკლედ თავის დასაცავად აუცილებელია მიიღოთ ის საკვები, რომელიც თმის გაჯანსაღებას უწყობს ხელს.


✔ ლობიო ✔ თევზი ✔ კვერცხი და რძის პროდუქტები
✔ თხილი ✔ სტაფილო ✔ მწვანილი ✔ ხამანწკები ✔ ბანანი და ქიშმიში


მოვუაროთ თმას ❣

▶ ლობიო, ლობიო და კიდევ ერთხელ ლობიო. დაუჯერებელია მაგრამ ნაყოფი ძალიან კარგია ძლიერი თმისთვის, რადგან ის მდიდარია ცილებით, თუთიით, ბიოტინით და რკინით.

▶ თევზი მდიდარია ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავებით. ცხიმოვანი მჟავები ხელს შეუწყობს
თქვენი თმის მდგომარეობის გაუმჯობესობას და შენარჩუნობას.

მოვუაროთ თმას ❣

▷როგორც სხეულს სჭირდება ცილები ისევე სჭირდება ეს თმასაც. შეეცადეთ მიირთავთ კვერცხი და უცხიმო რძის პროდუქტები, ორივე შეიცავს ცილების საკმაო რაოდენობას , რომელიც თმას აღდადგენს და ელასტიურობას ანიჭებს.

▷ თხილი არაჩვეულებრივია თმისთვის. ის შეიცავს არამარტო ცილებს, არამედ სხვა ბევრ ვიტამინს და მინერალს. გარდა ამისა თხილი მდიდარია თუთიითა და სელენით, რომელთა გარკვეული დოზა თმის ცვენასაც კი აგარიდებთ თავიდან.

მოვუაროთ თმას ❣

იმისათვის , რომ თავიდან ავიცილოთ თმის ცვენა, უსიამოვნო წვა ან ქავილის შეგრძნება უნდა მივირთვათ სტაფილო. სტაფილო ხელს უწყობს ბუნებრივი ბალანსის აღდგენას კანზე. გარდა ამისა ის მდიდარია A ვიტამინით.

▶ მიირთვისთ მუქი მწვანე, კარგად დამწიფებული ბოსტნეული. ისინი გაჯერებულნი არიან A და C ვიტამინებიბით. ბოსტეული არაჩვეულებრივია თმისთვისაც.

▶ გემრიელი ხამანწკები თმებისთვის მისწრებაა, რადგან ის შეიცავს დიდი რაოდენობით თუთიას და იცავს თმას.

▶ და ბოლოს ყველაზე ტკბილი ბანანი და ქიშმიში. ისინი შეიცავენ B6 ვიტამინსა და რკინას. B ვიტამინი დაიცავს თქვენი თმის ფოლიკულებს და უფრო ძლიერს გახდსი მას.

როგორც ვხედავთ ჯანსაღი კვება მხოლოდ კარგი ფორმების შესანარჩუნებლად არ ყოფილა საჭირო. ჩემს მიერ ჩამოთვლილი პროდუქტები თქვენ აუცილებლად დაგეხმარებად თმის მოვლაში , თუმცა გაითვალისწინეთ, რომ თმის ფენით გაშრობა დიდ ზიანს აყენებს მას.

მოვუაროთ თმას ❣

კატეგორია: დიეტა/რჩევები
Tags:

51


  • makunaaa თქვა:
    3 სექტემბერი 2012 20:11 - ID: 51,
    ცხიმიანი თმა მაქვს და ორ დღეში ერთხელ ვიბან...ძალიან ბევრი შამპუნი ვცადე ბევრი კი არა თითქმის ყველა მაგრამ არაფერი არ მოქმედებს ჩემს თმაზე ეხლა ვაპირებ სტიმულიტის გამოყენებას და იმედი მაქვს ეგ მაინც მიშველის

  • ele_ne თქვა:
    13 ივნისი 2012 19:21 - ID: 50,
    მადლობაა love love love

  • knach თქვა:
    6 ივნისი 2012 23:46 - ID: 49,
    fenit rom ar gavishro ar shemidzlia :X:X:X:

  • penelope თქვა:
    5 ივნისი 2012 21:08 - ID: 48,
    Takkk...,
    A და ცე ვიტამინი შეიზილე კვერცხის გულტან ერთად დაგეხმარება ნამდვილად,2 კვირაში ერთთხელ

  • Ms.Casillas თქვა:
    5 ივნისი 2012 20:14 - ID: 47,
    natia91,
    კარგი love

  • -Diana- თქვა:
    4 ივნისი 2012 22:48 - ID: 46,
    - თევზიიი[b][/b]

  • Ms.Casillas თქვა:
    4 ივნისი 2012 22:21 - ID: 45,
    natia91,
    კიი შამპუნი ბევრიი და ნიღაბი არა.

  • Takkk... თქვა:
    4 ივნისი 2012 19:42 - ID: 44,
    : natia91
    გაიხარე მადლობა

  • Ms.Casillas თქვა:
    3 ივნისი 2012 22:48 - ID: 43,
    ლობიოს ვერ ვიტან lol ქერტლს რა მოვუხერხო მირჩიეთ რაა

  • elo თქვა:
    3 ივნისი 2012 21:57 - ID: 42,
    მადლობა love

  • aNn_♥_memi თქვა:
    3 ივნისი 2012 21:44 - ID: 41,
    ეჰ კი ვიცი მარა ჩემი თმის გაყოფილ ბოლოებს რა ეშველლება ავიტანჯეე angry

  • Takkk... თქვა:
    3 ივნისი 2012 21:10 - ID: 40,
    natia91
    რავიცი შაუმათი ვიბან გოდვილში ვიყიდე და ზუსტად თხელი და ცხმიანი თმისთვის არისო და რავიცი ივ როშე ვიცი კარგი მაგრამ აქ იყიდება ვითომ კრგი?

  • tusiaa თქვა:
    3 ივნისი 2012 19:13 - ID: 39,
    მთავარაზე რო ფოტოა, თმის ფერი ძალიან მომწონს და თუ შევიღებავ მარტო ეგეთ ფერსში,მაგრამ მუქ თმაზე ესეთი ფერი როროგ უნდა დავიჯინო :| თან მეშინია შეღებვის,რომ არ მომწეონოს..

  • Takkk... თქვა:
    3 ივნისი 2012 17:16 - ID: 38,
    ვერ ვიტან ჩემს თმებს თხელი მაქვს და ცხიმიანი რაღა ვიხმარო აგარ ვიცი ეხლა ვხმარობ შაუმას ოგონდ ნაღდ გერმანულს ეგეც არ ვიცი ნაღდია თუ არა გოდვილში ვყიდულობ


    რამე მირჩიეთ რა საშინლად ცხიმიანი თმა მაქვს და თხელი და ისეთი რამე არ არ არსებობს რომ გამისქელოს ან ცხიმიანი რომ აღარ მქონდეს და სწრაფად გამეზრდოს :DDDD

  • penelope თქვა:
    3 ივნისი 2012 15:49 - ID: 37,
    ესეიგიი გადავხედე კომენტარებს და ძაან ბევრს გქონიათ გრძელი თმა, სანამ დიდ სიგრძეზე თმას გაუშვებთ გირჩევთ აევიტი დალიოთ,ეს ცვენა კიდევ გამოწვეულია იმით რომ თქვენი ორგანიზმი ვეღარ უძლებს ამდენი AE B ვიტამინების მიწოდებას თმისთვის, მაშინ ვერ გაიზრდებით ან რამე ეგეთი,და ცვენას უნდა შეჭრა მაგას ვერაფერი ვერ უშველის, ჩემი თავიდან გამომდინარე ვამბობ,ხვეული თმა მაქვს და წელამდე მქონდა მერე გავისწორე ორჯერ და ისე დააზიანა ბოლოები სუ თეთრი იყო და შუაზე გადაჭერი,ეხლა ვიზრდი,თან წამლებს ვსვავ თორე მარტო შამპუნი და საკვები არ უშველის...

  • e_eka59 თქვა:
    3 ივნისი 2012 15:23 - ID: 36,
    ბაჭია♥,
    მეცც ზუსტადდ ეგრეე ვარრ!! ძააან შემითხელდა თმის ცვენის გამო ((

  • kristi_ თქვა:
    3 ივნისი 2012 14:24 - ID: 35,
    meducha,
    მადლობაააააააა love love
    lalanana,
    დიდი დიდი მადლობა love

  • ბაჭია♥ თქვა:
    3 ივნისი 2012 13:24 - ID: 34,
    რა სქელი თმა მქონდა და აღარ მაქ ისეთი;((((
    ლობიოს ვერ ვიტან crying

  • darkangel თქვა:
    3 ივნისი 2012 13:19 - ID: 33,
    მე მაქვს ძლიან გრძელი თმა love და ვუვლი მშვენივრად ვგიჟდები ჩემს თმებზე love

  • meducha თქვა:
    3 ივნისი 2012 12:39 - ID: 32,
    მომეწონა ნიუსი,მადლობ ავტორო :)))) მე მიყვარს ჩემი ლამაზი თმა love

« 1 2 3 »
ინფორმაცია
ჯგუფ სტუმარი-ის წევრებს არ აქვთ კომენტარის დატოვების უფლება.
გთხოვთ გაიაროთ რეგისტრაცია. რეგისტრაციის დასაწყებად დააჭირეთ ამ ბმულს: რეგისტრაციის დაწყება



მოგესალმებით angel.ge-ზე

საიტი, სადაც გაეცნობით სიახლეებს სელებრითების შესახებ, მოდისა, და ხელოვნების სფეროდან. ექსკლუზიური მასალები ცნობილი ქართველი ადამიანების და მნიშვნელოვანი ღონისძიებების შესახებ. გვადევნეთ თვალი და მოგვყევით @wwwangelge ინსტაგრამსა და ფეისბუქზე



ANGEL.GE ინსტაგრამზე - Instagram

Instagram
  • ანუკი არეშიძის დღიური
    "ყველას უნდა მთის წვერზე ცხოვრობდეს, მაგრამ ის კი არ იციან, რომ ბედნიერება სწორედ ის არის თუ როგორ ადიხარ მთის ციცაბო ფერდობზე."
  • თაკო ჩხეიძის დღიური
    რას ფიქრობს მოდის სფეროს აქტიური წარმომადგენელი მოდაზე, რასთან ასოცირდება მისთვის ჟურნალი Nargis და ვინ არის მისთვის ყველაზე საინტერესო პიროვნება...
  • სოფი ვილის დღიური
    დღიურის მთავარი თემა მუსიკაა. სოფი ვილის დღიური - ახალგაზრდა მუსიკოსის შესახებ საინტერესო დეტალებს გაგაცნობთ.
  • გიორგი ცაგარელის დღიური
    რადიკალურად ობიექტურიც და სუბიექტურიც, უზრდელობამდე პირდაპირი და ემოციური- ასე დაახასიათა მუსიკოსმა საკუთარი პიროვნება.
Back to Top