;
3 ივნისი 2012      TaTunebiii     23 კომენტარი     ნანახია 5675-ჯერ    
კატეგორიაში: დიეტა/რჩევები

ვსვათ თუ არა ყავა?

***
როგორც უკვე ვიცით ყავა შეიცავს დიდი ოდენობით კოფეინს! მოდით გავარკვიოთ არის თუ არა იგი მავნე ჩვენი ჯანმრთელობისათვის? კოფეინი, ბუნებრივი სახით, სამოცამდე დასახელების მცენარეში გვხვდება. მცირე რაოდენობით მას შეიცავს გაზიანი წყლები, ხველების საწინააღმდეგო აბები, გრიპის წამლები , ალერგიის საწინააღმდეგო საშუალებები და ანალგეტიკები. ორგანიზმში იგი დაახლოებით ოთხი საათის განმავლობასი რჩება და გვეხმარება მობილიზებასა და კონცენტრირებაში..

ვსვათ თუ არა ყავა?

***
ყავის პოპულარულობას სწორედ მასში არსებულმა კოფეინმა შეუწყო ხელი. იგი მართლაც ძალიან მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, მაგრამ ზედმეტი შიში მისი '' მავნე'' თვისებების გამო გადაჭარბებულია.. რეალურად ყავას არანაირი კავშირი არ აქვს გულის დაავადებებთან! იმისათვის, რომ მან სისხლში ქოლესტერინის რაოდენობა საგანგაშო ზღვრამდე გაზარდოს, არაბუნებრივად მაგარი უნდა იყოს, ხოლო ასეთი ყავის დალევა, პრაქტიკულად, შეუძლებელია

ვსვათ თუ არა ყავა?

***
ვინც სისტემატურად სვამს ყავას დიდი რაოდენობით, შემდეგ კი ერთბაშად წყვეტს მის მიღებას, ეწყება თავის ტკივილები, ცუდად აზროვნებს, ხდება დაბნეული, ადვილად ღიზიანდება და ეძინება. ამ უსიამოვნებებს ადვილად აიცილებთ, თუ ყავის რაოდენობას ნელ-ნელა შეამცირებთ. დღეში 250 მილიგრამი კოფეინი ნორმალური დოზაა, 750 მილიგრამამდე - საშუალო, ხოლო 750-დან ზევით - გადაჭარბებული.. ახლა თავად გადაწყვიტეთ თუ რა რაოდენობით მიიღებთ მას დღეში, უბრალოდ შეგახსენებთ, რომ გადაჭარბების პირველი ნიშანი ხელების კანკალი და პულსაციის აჩქარებაა

ვსვათ თუ არა ყავა?





კატეგორია: დიეტა/რჩევები
Tags:

23


  • 24 ივნისი 2015 14:11 - ID: 23,
    ძალიან ბევრი არასწორი ინფორმაცია წერია ყავასთან დაკავშირებით.ყავას დიდი კავშირი აქვს გულსისხლძარღვთა დაავადებებთან და არაბუნებრივად მაგარი კი არა,სისტემატიურად ჭარბი ყავის (ან კოფეინის შემცველი პროდუქტების) მიღების დროს ხშირია გულსისხლძარღვთა დაავადებების განვითარება და ძალიან დიდი კავშირი აქვს კოფეინის მიღებას გულსისხლძარღვთა სისტემაზე

  • lalo1988 თქვა:
    9 ივნისი 2012 18:15 - ID: 22,
    ყავის გარეშე რა გამაძლებინებს დგეში 4-5 ჭიქას ვსვავ,ანუ ნარკომანი ვარ? wink

  • tamo18 თქვა:
    6 ივნისი 2012 02:21 - ID: 21,
    დღეში 2ჯერ ვსვამ საშუალო ჭიქით lol ვეერ ვძლებ ყავის გარეშეე what

  • aNn_♥_memi თქვა:
    5 ივნისი 2012 17:43 - ID: 20,
    ხანდახან მომინდება და ვსვამ როგორც ასეთი არ ვსვამ ყოველდგე შეილება თვე გავიდეს და არც დავლიოოო feel

  • μαριαμι თქვა:
    4 ივნისი 2012 20:11 - ID: 19,
    : D ძან იშვიათადა ვსვავ : D მაგრამ არის მომენტები რომ სასწაულად მინდა მისი დალევააა :D

  • tamo თქვა:
    4 ივნისი 2012 17:44 - ID: 18,
    ერთი სუნი მომწონს ისეე არ უქნიაა ღმერთს..ვერ ვიტან და სტუმრად,რომ მივდივარ მაძალებენ აღარ შემიძლია რა am

  • XaTtTt თქვა:
    4 ივნისი 2012 15:28 - ID: 17,
    ზოგჯერ ვსვამ, აი თუ მომეხასიათა ყავა smile მომავალი დედა ვარ და ექიმმა საშინლად ამიგრძალა, რაც არ უნდა გინდოდეს ყავა, მაინც არ დალიო, ბავშვს ავნებო. არც არასდროს ვგიჟდებოდი ყავაზე და არც ახლა დავიწყე დილა, ყავით დაწყებული smile

  • MaRihanna თქვა:
    4 ივნისი 2012 14:43 - ID: 16,
    მიყვარს ყავა მაგრამ ჩაიზე მეკეტება love
    ნიუსი კარგია

  • m_a_n_ch_o თქვა:
    4 ივნისი 2012 13:05 - ID: 15,
    მიყვარს ძალიანნნნნ love

  • secrets in life თქვა:
    4 ივნისი 2012 12:13 - ID: 14,
    ნარკომანი ვარ ყავის lol

  • Tiikk-RRonallDo თქვა:
    4 ივნისი 2012 12:06 - ID: 13,
    მე ვსვავდიიი..მაგრამ ეხლა აგარ ვსვავ

  • aleksandra თქვა:
    4 ივნისი 2012 01:09 - ID: 12,
    ადრე სლ ჩაის ვსვამდი,მაგრამ ახლა ყავა რომ არ დავლიო დილით არ შემიძლია,ერთ ჭიქას ვსვამ მარტო დილაობით.

  • Maryyy თქვა:
    4 ივნისი 2012 01:00 - ID: 11,
    მე ყოველდღე ვსვამ ცივ ყავას love

  • elga თქვა:
    4 ივნისი 2012 00:55 - ID: 10,
    დღეში ერთი 5ჭიქას ვსვამ და როგორ ვარ ცოცხალი კი მიკვირსს

    საინტერესო იყო love

  • Anna-Frank თქვა:
    4 ივნისი 2012 00:23 - ID: 9,
    დღეში 1 ჭიქა ხომ ნორმალურია? მიპასუხეთ wink

  • Miss Nothing თქვა:
    4 ივნისი 2012 00:18 - ID: 8,
    ყავის გარეშე ცხოვრება არ შემიძლიააა !! no

  • LohanFan თქვა:
    3 ივნისი 2012 23:57 - ID: 7,
    მე საერთოდ არ სვვამ, ჩაი მიყვარს ძაან და სულ ვსვამ love

  • kristi_ თქვა:
    3 ივნისი 2012 23:39 - ID: 6,
    მიყვარს მიყვარს მიყვარს love დღეში ერთ ჭიკას მაინც ვსვავ და ზოგჯერ 4საც. უბრალოდ ეხლა ზაფხულია და წყალს ვეტანები. კარგიიიი ნიუსიიიია

  • Annnn...♥♥ თქვა:
    3 ივნისი 2012 23:34 - ID: 5,
    ფუუ ატანა არ მაქ ყავის
    იშვიათად ჰა ჰა რძიანს თუ დავლევ

  • gvancii111 თქვა:
    3 ივნისი 2012 23:33 - ID: 4,
    კარგია რომ ყავაზე არ ვაფანატებ წელიწადში თუ დავლევ ერთჭიქას!
    მხოლოდ ზაფხულში მიყვარს ცივი ყავა +ნაყინით♥
    პ.ს ნიუსი საინტერესო იყო

« 1 2 »
ინფორმაცია
ჯგუფ სტუმარი-ის წევრებს არ აქვთ კომენტარის დატოვების უფლება.
გთხოვთ გაიაროთ რეგისტრაცია. რეგისტრაციის დასაწყებად დააჭირეთ ამ ბმულს: რეგისტრაციის დაწყება



მოგესალმებით angel.ge-ზე

საიტი, სადაც გაეცნობით სიახლეებს სელებრითების შესახებ, მოდისა, და ხელოვნების სფეროდან. ექსკლუზიური მასალები ცნობილი ქართველი ადამიანების და მნიშვნელოვანი ღონისძიებების შესახებ. გვადევნეთ თვალი და მოგვყევით @wwwangelge ინსტაგრამსა და ფეისბუქზე



ANGEL.GE ინსტაგრამზე - Instagram

Instagram
  • ანუკი არეშიძის დღიური
    "ყველას უნდა მთის წვერზე ცხოვრობდეს, მაგრამ ის კი არ იციან, რომ ბედნიერება სწორედ ის არის თუ როგორ ადიხარ მთის ციცაბო ფერდობზე."
  • თაკო ჩხეიძის დღიური
    რას ფიქრობს მოდის სფეროს აქტიური წარმომადგენელი მოდაზე, რასთან ასოცირდება მისთვის ჟურნალი Nargis და ვინ არის მისთვის ყველაზე საინტერესო პიროვნება...
  • სოფი ვილის დღიური
    დღიურის მთავარი თემა მუსიკაა. სოფი ვილის დღიური - ახალგაზრდა მუსიკოსის შესახებ საინტერესო დეტალებს გაგაცნობთ.
  • გიორგი ცაგარელის დღიური
    რადიკალურად ობიექტურიც და სუბიექტურიც, უზრდელობამდე პირდაპირი და ემოციური- ასე დაახასიათა მუსიკოსმა საკუთარი პიროვნება.
Back to Top