;
4 ივნისი 2012      TaTunebiii     30 კომენტარი     ნანახია 9249-ჯერ    
კატეგორიაში: დიეტა/რჩევები

როგორ გავირუჯოთ

სტატისტიკურად დამტკიცებულია, რომ გარუჯული ქალი ერთი-ორად უფრო მიმზიდველია, ვიდრე რუჯის გარეშე. სამედიცინო თვალსაზრისით კი, 15 წუთის მანძილზე მზის აბაზანის მიღება ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლასა და სისხლის მიმოქცევას. თუმცა გაითვალისწინეთ, რომ მზის სხივი არც ისე სასარგებლოა ჩვენი კანისთვის. მზეზე დიდხანს გაჩერება სიმსივნესაც კი იწვევს. ზიანის თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია შემდეგი რჩევების გათვალისწინება: მზისგან დამცავი საცხი წაისვით სანაპიროზე გასვლამდე 20-30 წუთით ადრე.

როგორ გავირუჯოთ


შუბლი, ცხვირი, მხრები, წვივები და მუხლები ყველაზე მეტად იკიდებს მზეს, ამიტომ ასეთი ადგილები ძლიერი საცხით უნდა დაიმუშაოთ. მზისგან დამცავი საცხი წყალგამძლე უნდა იყოს, რადგან ულტრაიისფერი სხივები წყალშიც აღწევენ. თუ ზღვაში ბანაობის შემდეგ ტანს პირსახოცით შეიმშრალებთ, აუცილებლად ხელახლა წაისვით დამცავი საცხი.


როგორ გავირუჯოთ

ადამიანი მოძრაობაში უკეთ ირუჯება, ასე რომ შეგიძლიათ პლაჟზე ბანბიგტონით, ხელბურთით ან სხვა აქტივობითაც დაკავდეთ. ატარეთ მზის სათვალე, ქუდი ან თხელი თავსაბურავი. მზის აბაზანების მიღება სასურველი არ არის 11:00-დან 16:00-მდე, რადგან ამ დროს მზე განსაკუთრებით აგრესიული და მავნებელია. გახსოვდეთ, ტუჩები არ გამოიმუშავებს დამცავ მელანინებს, ამიტომ სასურველია შევიძინოთ დამატენიანებელი საცხი ან ჰიგიენური „პომადა“ (ვაზელინის გარეშე).

როგორ გავირუჯოთ

მიირთვით რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული, რადგან ეს პროდუქტები ვიტამინების გარდა, გარუჯვისთვის სასარგებლო თვისებებსაც შეიცავს. მაგალითად, სტაფილო და გარგარი თქვენს კანს ფორთოხლისფერ ტონალობას მისცემს. პომიდორი კი ხელს უწყობს ორგანიზმში მელანინების გამომუშავებასა და გარუჯვას..

კატეგორია: დიეტა/რჩევები
Tags:

30


  • asdfghjkl თქვა:
    10 ივლისი 2012 14:33 - ID: 30,
    μαριαμι,
    Nina √,
    ზუსტაად :D მეც ეგრე ვარ :D არასდროსს არ ვწვები რუჯისთვის :D

  • mariamiii.))) თქვა:
    24 ივნისი 2012 11:12 - ID: 29,
    შუბლი, ცხვირი, მხრები, წვივები და მუხლები ზუსტად ეს ადგილები მაქვს დამწვარი საშინლად დამცავი კრემი წავისვი მარა არ ვიიც რა უკვე მეექვსე დგეა ფეხებზე თითქოს უკვე არამიშავს სახეზე მძვრება კანი ძალიან.თან აკვაპარკში ვიყავით ბავვები.ადრე მაინც წამეკითხა.
    ბავშვებო აუცილებლად გამოიყენეტ ეს რჩევები და გაფრთხილებები აუცილებლად რო მერე ჩემნაირად კიბორჩხალა არ გამოხვიდეთ და დაიწვათ ისე რომ თან კანკალებდეთ და თან ცეცხლივით ხურდეთ recourse

  • bangel2 თქვა:
    11 ივნისი 2012 13:13 - ID: 28,
    მე უკვე წითელი ვარ

  • vampires თქვა:
    6 ივნისი 2012 23:39 - ID: 27,
    me advilad ver vshavdebi arada minda shokoladis feri recourse

  • elenikojoe თქვა:
    5 ივნისი 2012 21:45 - ID: 26,
    აი რაც მჭირდებოდა, ამ ბოლო დროს ძალიან ძნელად ვშავდები, ადრე კი : | 5 წუთიც საკმარისი იყო : S

  • aNn_♥_memi თქვა:
    5 ივნისი 2012 17:38 - ID: 25,
    მე შოკოლადის ფერი მინდა ამ ზაფხულს love

  • ninikuna98 თქვა:
    5 ივნისი 2012 17:28 - ID: 24,
    მადლობა რჩევებისათვის

  • -Diana- თქვა:
    4 ივნისი 2012 21:57 - ID: 23,
    - საინტერესოა

  • Tatussy თქვა:
    4 ივნისი 2012 21:24 - ID: 22,
    საინტერესო მეთოდებია, მაგრამ მე მაინც ლეღვის ნახარში მირჩევნია love
    :D

  • μαριαμι თქვა:
    4 ივნისი 2012 20:09 - ID: 21,
    საბედნიეროდ არ მჭირდებაა წვალება ზაგრის მისაგებად :DD ადვილად ვშავდებიი : ):დ

  • anka_ano თქვა:
    4 ივნისი 2012 18:45 - ID: 20,
    მე უცბად ვშავდები wink რათ უნდა ამდენი რაღაც.5 წუთში შოკოლადივით ვარ wink love

  • Nina√ თქვა:
    4 ივნისი 2012 17:23 - ID: 19,
    მე ეგრევე ვშავდები წინა ზაფხულს რაღაც უმაგრესი ფერი მქონდააა love სანაპიროზე არ ვწვები სულ წყალში ვაარ ისე მიყვარს ზღვაა lol წავალ ალბათ ხვალ ან ზეეეეგ love love

  • ninachkaa )) თქვა:
    4 ივნისი 2012 17:16 - ID: 18,
    ძაან კაი ნიუსია.. გამომადგებაა ...:D თეთრი ვარ და ძააან მინდა რუჯი :))))))

  • XaTtTt თქვა:
    4 ივნისი 2012 15:26 - ID: 17,
    რაც არ უნდა ''წამოვწვე'' მთელი დღის განმრავლობაში რომც ვიყო, მაინც ვერ ვიღებ რუუჯს ისე, მე რომ მინდაა :))))))) თან ახლა ჩემი ბავშვისთვის არ შეიძლება მზე და სიცხე, და მხოლოდ ფეხებზე მივიღე გუშინ ცოტათი რუჯი. ისიც თურქისგან მობოძებული რაღაც კრემით wink

  • salYyY თქვა:
    4 ივნისი 2012 15:09 - ID: 16,
    რათუუნდა ამდენი .. :D ერთი კვირაა რომ ვიაროო ზღვაზე შავიი ვიქნები ;დ ზანგიი ვიქნები რასაცქვია ;დ

  • MaRihanna თქვა:
    4 ივნისი 2012 14:45 - ID: 15,
    წამოწექი და მიეფიცხე მზეს, რათ უნდა ამდენი ტინკიცობები :D :D

  • barsutka))) თქვა:
    4 ივნისი 2012 14:32 - ID: 14,
    აუ მე კი ვარ ვიზაგრები.თეთრი ვარ და wink

  • ბაჭია♥ თქვა:
    4 ივნისი 2012 14:24 - ID: 13,
    მე პირდაპირ ვშავდებიიი winked

  • m_a_n_ch_o თქვა:
    4 ივნისი 2012 13:04 - ID: 12,
    ეჰ,მე მაინც არ "მეკიდება" რუჯი


    wink

  • megan ewing თქვა:
    4 ივნისი 2012 11:44 - ID: 11,
    აბა ეს lეღვი რა იყო მაინც wink

« 1 2 »
ინფორმაცია
ჯგუფ სტუმარი-ის წევრებს არ აქვთ კომენტარის დატოვების უფლება.
გთხოვთ გაიაროთ რეგისტრაცია. რეგისტრაციის დასაწყებად დააჭირეთ ამ ბმულს: რეგისტრაციის დაწყება



მოგესალმებით angel.ge-ზე

საიტი, სადაც გაეცნობით სიახლეებს სელებრითების შესახებ, მოდისა, და ხელოვნების სფეროდან. ექსკლუზიური მასალები ცნობილი ქართველი ადამიანების და მნიშვნელოვანი ღონისძიებების შესახებ. გვადევნეთ თვალი და მოგვყევით @wwwangelge ინსტაგრამსა და ფეისბუქზე



ANGEL.GE ინსტაგრამზე - Instagram

Instagram
  • ანუკი არეშიძის დღიური
    "ყველას უნდა მთის წვერზე ცხოვრობდეს, მაგრამ ის კი არ იციან, რომ ბედნიერება სწორედ ის არის თუ როგორ ადიხარ მთის ციცაბო ფერდობზე."
  • თაკო ჩხეიძის დღიური
    რას ფიქრობს მოდის სფეროს აქტიური წარმომადგენელი მოდაზე, რასთან ასოცირდება მისთვის ჟურნალი Nargis და ვინ არის მისთვის ყველაზე საინტერესო პიროვნება...
  • სოფი ვილის დღიური
    დღიურის მთავარი თემა მუსიკაა. სოფი ვილის დღიური - ახალგაზრდა მუსიკოსის შესახებ საინტერესო დეტალებს გაგაცნობთ.
  • გიორგი ცაგარელის დღიური
    რადიკალურად ობიექტურიც და სუბიექტურიც, უზრდელობამდე პირდაპირი და ემოციური- ასე დაახასიათა მუსიკოსმა საკუთარი პიროვნება.
Back to Top